Health Knowledge Knowledge Sharing ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတ

ဆံံပင်ဖြူခြင်း နှင့်ဆံပင်ကျွတ််ခြင်းတို့ အတွက််

ဆံံပင်ဖြူခြင်း နှင့်ဆံပင်ကျွတ််ခြင်းတို့ အတွက််

ဒီီကနေ့ခေတ်မှာ ဆံကေသာနဲ့ပတ်သတ်လို့ အဓိကရင်ဆိိုင်နေရတာက တော့ ဆွံပင်ကျွတ်တာ၊ ဗောက်ထတာနဲ့ အရွယ်မတိိုင်ခင် ဆံပင်တွေဖြူလာတာဖြစ်ပါတယ်။

ဒီအတွက်် အလှကုန်ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးကို ဝယ်သုံးပေမဲ့ တချို့ဗောက်ပျေက်တဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ဆိုဆံပင်ကျွတ်တာ ဆံံပင်ကျွတ်တာရပ်တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ဗောက်ထတာ အဆီပြန်တာတွေဖြစ်လို့ ကိုယ်နဲ့အဆင်ပြေတဲ့ ကုန်ပစ္စည်းရှာရခက်ခက်ပါပဲ။

အိန္ဒိိယဇီးဖြူသီးကဆံပင်ကျွတ်တာကိုရပ်တန့်စေတဲ့အပြင် ဆံကေသာကို သန်စွမ်းစေပါတယ်။

ဗောက်ပျောက်ရုံသာမက ဆံပင်ဖြူတာကိုလည်း ကာကွယ်ပေးလို့ အကေ ာင်းမွန်ဆုံး ဆံပင်ပေါင်းတင်ဆေးပါပဲ။

ပါဝင်ပစ္စည်း

ဇီးဖြူသီးမှုန့်စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း

ပဲနံ့သာရွက် မှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း

ပျဉ်တော်သိိမ်ရွက် ကြိိတ်ပြီးသား စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

ဒိိန်ချဉ် ခွက် တစ်ဝက်

ပြုလုပ်နည်း

ဒိန်ချဉ်ခွက်တစ်ဝက်ကိို ခွက်တစ်လုံးထဲထည့်ပါ။ ပြီးရင်တခြားပါဝင်ပစ္ စည်းတွေရောပြီး သချာမွှေလိုက်ပါ။

ဆံံပင်ကိုရေဆေးချပြီး ခုဏကရောထားတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကိုလိမ်းပေးပါ။

ပြီးရင် နာရီီဝက်လောက်ထားပြီး ရေနွေးနဲ့ စင်စင်ဆေးချပေးပါ။

credit