Health Knowledge ဗဟုသုတ

ခံတွင်းအနံနှင့်ဆက်စပ်သည့်ရောဂါအချို့

ခံတွင်းအနံနှင့်ဆက်စပ်သည့်ရောဂါအချို့

အာခံတွင်းရဲ့ အနံအသက် ဟာ မိမိရဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အတွင်းပိုင်း ကလီစာ အတွင်းပိုင်း ရောဂါတို့နဲ့ ဆက်စပ်နေလေ့ ရှိတတ် ပါတယ်။ ကော်ဖီ အရက် သောက်ပြီးတဲ့ အခါတွေ ကြက်သွန်ဖြူ ကြက်သွန်နီတွေ စားပြီးတဲ့အခါတွေ မျိုးမှာ

ခံတွင်းနံ့နံ တတ်တာ ကိုတော့ လူတိုင်း သိပြီ းဖြစ်မှ ာပါ။ ခံတွင်း သန့်ရှင်းမူှ မရှိတာကြောင့် ဒါဟာ ခဏတာ အနံဆိုး ထွက်လာခြင်းမျိုး သာ ဖြစ်ပါတယ် ။

ကြာမြင့်စွာ ခံတွင်း အနံဆို းဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်း ကတော့ ခံတွင်းလြောက်တာ ကြောင့်ဖြစ် ပါတယ်။မိမိရဲ့ အာခံတွင်းမှ ာလုံလောက်တဲ့ စိုစွတ်မူှမရှိရင် ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေ ပိုမိုပေါက်ပွား နိုင်တာ ကြောင့် မနက် အိပ်ယာထမှ ာခံတွင်း အနံဆိုးကို ဖြစ်စေတာပါ။

ဓာတုဆေးဝါး မှီဝဲခြင်း ၇၅ ရာခိုင်နူှန်းက ခံတွင်းခြောက် တာကို အားပေ ပါတယ်။ စိတ်ကျ ရောဂါ ကုဆေး ဟစ္စတာ မင်းတားဆေး သွေးကျဆေးစတဲ့ ဆေးတွေရဲ့ ဘေးထွက် ဆိုးကျိုးဟာ အာခေါင်ခြောက်တာ ပဲဖြစ်ပါတယ်။

ဒီလို ဆေးဝါးတွေ သောက်ရမယ် ဆိုရင် ရေကို များမျာ းသောက်ပေး ရပါမယ်။ ခံတွင်းနံ ဆိုးရခြင်းနဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့ ရောဂါတွေ ကတော့ လူတစ်ရာမှ ာဆယ် ရောက်ဖြစ် နိုင်ပါတယ်။

အဆုတ် အမှေးရောင်ခြင်း နှာခေါင်းတွင်းလေ အိတ်ရောင်ခြင်း လည်ချောင်း နဲ့ အာသီးရောင်ခြင်း ကျောက်ကပ် ရောဂါ အသည်းရောဂါ စားချဥ့်ပြန်ခြင်း ဆီးချိုသွေးချို ရောဂါ စတာတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

သင့်အာခံတွင်းထဲမှ အနံဟာ မည်သို့သော အနံများဖြစ်ပေါ် နေပါ သလည်း။ သစ်သီးနံ့ သင့်အာခံ တွင်းနံဟာ သစ်သီးနံ ဖြစ်နေတယ် ဆိုရင် သင်သွေးတွင်း သကြားဓာတ်ကို စစ်ဖို့ လိုပါပြီ။ ဆီးချို သွေးချိုရှိ သူတွေရဲ့ခံတွင်းနံဟာ သစ်သီးနံ ဖြစ်နေတတ်ပ ါ တယ် ။

သွေးတွင် းသကြားဓာတ်ကို ခန္ဓာကိုယ်ဟာ စွမ်းအင် အဖြစ် အသုံးမပြုနိုင်တဲ့ အခါ သွေးတွင်း သကြားဓာတ်များ လာပြီး ဘေးထွက် ဆိုးကျိုးအနေနဲ့ ကီတုန်း ထွက်လာပြီး ကီတုန်းကြောင့် သစ်သီးနံကို ဖြစ်စေ တာ ပါ ။

ကလေးဒိုင်ဗာ ကဲ့သို့သော အနံ အာသီးမှာ ဘက်တီးရီးယားပိုးနဲ့ ဗိုင်းရပ်တွေကြောင့် အစိုင်အခဲ တစ်ခုလိုဖြစ်ပြီး ကလေးဒိုင်ဗာလို အနံမျိုး အာခံတွင်းက နေထွက် လာတာ ဖြစ်ပါ တယ်။ ဆရာဝန်နဲ့ စမ်းသပ်တိုင်ပင်ပြီး အာသီးက အစိုင်အခဲကို ဖယ်ရှားပစ်မယ် ဆိုရင် အဲ့သည်လို အနံဆိုးကို ဖယ်ရှားနိုင်မှ ာဖြစ် ပါ တယ် ။

ပရုပ်နံ နှာခေါင်းတွင်း လေအိတ်ထဲသို့ ပိုးဝင်ခြင်း နှာခေါင်းပိုက်သွင်းရခြင်းကြောင့်ဓာတ်မတည့်ဖြစ်ခြင်းတို့ကြောင့်လည်းဖြစ်စေပါတယ်။ နာတာရှည် နှာခေါင်းတွင်း လေအိတ်ပြဿနာကြောင့် ခံတွင်းထဲမှ ဘက်တီးရီးယားများသည် အချွဲထဲ ပါဝင်သည့် ပရိုတင်းကို ပြောင်းလဲ ပစ်ခြင်းပင် ဖြစ်ပါတယ် ။

အပုတ်နံ အဆုတ်ရောဂါကြောင့် ခံတွင်း၌ အပုတ်နံ ထွက်လာခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ အဆုတ် အတွင်း မှရောဂါသည်ဘက်တီးရီးယားပိုး၊ ဗိုင်းရပ်ပို းတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပြီး အဆုတ် ကင်ဆာကြောင့် လည်းဖြစ် နိုင်ပါတယ်။ သင့်ခံတွင်းနံဟာ ပုတ်စော်လိုအနံမျိုးထွက်နေခဲ့ရင် အချိန်မဆွဲပဲ ဆရာဝန်နဲ့ပြဥင့် ပါ တယ် ။

သင့်ခံတွင်းကိုသန့်စင်ပါ

ခံတွင်း ကျန်းမာပြီး အနံဆိုးကင် းစေအောင်ပြုလုပ် ရမဲ့ နည်းတွေ ကတော့ တစ်နေ့နှစ်ကြိမ် ပုံမှန် သွားတိုက်ပါ ရေလုံလောက်စွာသောက်ပါ သွားကြား ပွတ်ကြိုး အသုံးပြုပါ၊ လျှာပွတ်တံသုံးပါ၊

လက်ဘက်ရည်ကြမ်းသောက်ပါ အကျိုးပြု ဘက်တီးရီးယား ဖြည့်စွက်ပါ သွားဆရာဝန်နဲ ့ခြောက်လ တစ်ကြိမ် ေ ဆွးနွေးပါ ။

အာခံတွင်းမှာ အနံကင်းပြီး စိတ်ချမ်းသာခြင်း များ ရ ရှိ မှာဖြစ် ပါ တယ် ။

စန္ဒီမြင့်မိုရ်#

ခံတြင္းအနံႏွင့္ဆက္စပ္သည့္ေရာဂါအခ်ိဳ႕

အာခံတြင္းရဲ႕ အနံအသက္ ဟာ မိမိရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ အတြင္းပိုင္း ကလီစာ အတြင္းပိုင္း ေရာဂါတို႔နဲ႔ ဆက္စပ္ေနေလ့ ရွိတတ္ ပါတယ္။ ေကာ္ဖီ အရက္ ေသာက္ၿပီးတဲ့ အခါေတြ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၾကက္သြန္နီေတြ စားၿပီးတဲ့အခါေတြ မ်ိဳးမွာ

ခံတြင္းနံ႔နံ တတ္တာ ကိုေတာ့ လူတိုင္း သိၿပီ းျဖစ္မွ ာပါ။ ခံတြင္း သန႔္ရွင္းမူွ မရွိတာေၾကာင့္ ဒါဟာ ခဏတာ အနံဆိုး ထြက္လာျခင္းမ်ိဳး သာ ျဖစ္ပါတယ္ ။

ၾကာျမင့္စြာ ခံတြင္း အနံဆို းျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္း ကေတာ့ ခံတြင္းေၾလာက္တာ ေၾကာင့္ျဖစ္ ပါတယ္။မိမိရဲ႕ အာခံတြင္းမွ ာလုံေလာက္တဲ့ စိုစြတ္မူွမရွိရင္ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ ပိုမိုေပါက္ပြား ႏိုင္တာ ေၾကာင့္ မနက္ အိပ္ယာထမွ ာခံတြင္း အနံဆိုးကို ျဖစ္ေစတာပါ။

ဓာတုေဆးဝါး မွီဝဲျခင္း ၇၅ ရာခိုင္ႏူွန္းက ခံတြင္းေျခာက္ တာကို အားေပ ပါတယ္။ စိတ္က် ေရာဂါ ကုေဆး ဟစၥတာ မင္းတားေဆး ေသြးက်ေဆးစတဲ့ ေဆးေတြရဲ႕ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးဟာ အာေခါင္ေျခာက္တာ ပဲျဖစ္ပါတယ္။

ဒီလို ေဆးဝါးေတြ ေသာက္ရမယ္ ဆိုရင္ ေရကို မ်ားမ်ာ းေသာက္ေပး ရပါမယ္။ ခံတြင္းနံ ဆိုးရျခင္းနဲ႔ဆက္စပ္ေနတဲ့ ေရာဂါေတြ ကေတာ့ လူတစ္ရာမွ ာဆယ္ ေရာက္ျဖစ္ ႏိုင္ပါတယ္။

အဆုတ္ အေမွးေရာင္ျခင္း ႏွာေခါင္းတြင္းေလ အိတ္ေရာင္ျခင္း လည္ေခ်ာင္း နဲ႔ အာသီးေရာင္ျခင္း ေက်ာက္ကပ္ ေရာဂါ အသည္းေရာဂါ စားခ်ဥ့္ျပန္ျခင္း ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ေရာဂါ စတာေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

သင့္အာခံတြင္းထဲမွ အနံဟာ မည္သို႔ေသာ အနံမ်ားျဖစ္ေပၚ ေနပါ သလည္း။ သစ္သီးနံ႔ သင့္အာခံ တြင္းနံဟာ သစ္သီးနံ ျဖစ္ေနတယ္ ဆိုရင္ သင္ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ကို စစ္ဖို႔ လိုပါၿပီ။ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳရွိ သူေတြရဲ႕ခံတြင္းနံဟာ သစ္သီးနံ ျဖစ္ေနတတ္ပ ါ တယ္ ။

ေသြးတြင္ းသၾကားဓာတ္ကို ခႏၶာကိုယ္ဟာ စြမ္းအင္ အျဖစ္ အသုံးမျပဳႏိုင္တဲ့ အခါ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္မ်ား လာၿပီး ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးအေနနဲ႔ ကီတုန္း ထြက္လာၿပီး ကီတုန္းေၾကာင့္ သစ္သီးနံကို ျဖစ္ေစ တာ ပါ ။

ကေလးဒိုင္ဗာ ကဲ့သို႔ေသာ အနံ အာသီးမွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးနဲ႔ ဗိုင္းရပ္ေတြေၾကာင့္ အစိုင္အခဲ တစ္ခုလိုျဖစ္ၿပီး ကေလးဒိုင္ဗာလို အနံမ်ိဳး အာခံတြင္းက ေနထြက္ လာတာ ျဖစ္ပါ တယ္။ ဆရာဝန္နဲ႔ စမ္းသပ္တိုင္ပင္ၿပီး အာသီးက အစိုင္အခဲကို ဖယ္ရွားပစ္မယ္ ဆိုရင္ အဲ့သည္လို အနံဆိုးကို ဖယ္ရွားႏိုင္မွ ာျဖစ္ ပါ တယ္ ။

ပ႐ုပ္နံ ႏွာေခါင္းတြင္း ေလအိတ္ထဲသို႔ ပိုးဝင္ျခင္း ႏွာေခါင္းပိုက္သြင္းရျခင္းေၾကာင့္ဓာတ္မတည့္ျဖစ္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္လည္းျဖစ္ေစပါတယ္။ နာတာရွည္ ႏွာေခါင္းတြင္း ေလအိတ္ျပႆနာေၾကာင့္ ခံတြင္းထဲမွ ဘက္တီးရီးယားမ်ားသည္ အခြၽဲထဲ ပါဝင္သည့္ ပ႐ိုတင္းကို ေျပာင္းလဲ ပစ္ျခင္းပင္ ျဖစ္ပါတယ္ ။

အပုတ္နံ အဆုတ္ေရာဂါေၾကာင့္ ခံတြင္း၌ အပုတ္နံ ထြက္လာျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အဆုတ္ အတြင္း မွေရာဂါသည္ဘက္တီးရီးယားပိုး၊ ဗိုင္းရပ္ပို းတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ၿပီး အဆုတ္ ကင္ဆာေၾကာင့္ လည္းျဖစ္ ႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ခံတြင္းနံဟာ ပုတ္ေစာ္လိုအနံမ်ိဳးထြက္ေနခဲ့ရင္ အခ်ိန္မဆြဲပဲ ဆရာဝန္နဲ႔ျပဥင့္ ပါ တယ္ ။

သင့္ခံတြင္းကိုသန႔္စင္ပါ

ခံတြင္း က်န္းမာၿပီး အနံဆိုးကင္ းေစေအာင္ျပဳလုပ္ ရမဲ့ နည္းေတြ ကေတာ့ တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ ပုံမွန္ သြားတိုက္ပါ ေရလုံေလာက္စြာေသာက္ပါ သြားၾကား ပြတ္ႀကိဳး အသုံးျပဳပါ၊ လွ်ာပြတ္တံသုံးပါ၊

လက္ဘက္ရည္ၾကမ္းေသာက္ပါ အက်ိဳးျပဳ ဘက္တီးရီးယား ျဖည့္စြက္ပါ သြားဆရာဝန္နဲ ႔ေျခာက္လ တစ္ႀကိမ္ ေ ဆြးေႏြးပါ ။

အာခံတြင္းမွာ အနံကင္းၿပီး စိတ္ခ်မ္းသာျခင္း မ်ား ရ ရွိ မွာျဖစ္ ပါ တယ္ ။

စႏၵီျမင့္မိုရ္#