ဗဟုသုတ

ထမင်းရည် မှရရှိလာမည့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

ထမင်းရည်၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

1 ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်ထမင်းရည် မှာပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင်တွေသတ္တုဓာတ်တွေနဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်တွေကြောင့်
ထမင်းရည်က ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေတဲ့သဘာဝဆေးလည်း ဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို အချို့သောရောဂါတွေကနေ

ကာကွယ်ပေးနိုင်စွမ်း ဖြစ်ပါတယ်

2 အင်အားတွေကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်ထမင်းရည်မှာ ကစီဓာတ်အပါအဝင်

အာဟာရဓာတ်တွေ ပါဝင်တဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အားအင်တွေကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်

3 ဝမ်းချုပ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်ထမင်းရည်မှာပါဝင်တဲ့ အကောင်းဆုံးသော အာဟာရဓာတ်တွေက

ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်

4 ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောကို သက်သာစေပါတယ်ထမင်းရည်က ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောအပါအဝင် အစာအိမ်နဲ့

အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြသနာတွေကို သက်သာစေနိုင်တဲ့အတွက်

ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်နေရင် ထမင်းရည် ပုံမှန်သောက်ပေးပါ

5 ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်

ထမင်းရည်ရဲ့ နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုကတော့ ကိုယ်ပူခြင်း

ကို သက်သာစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်စွမ်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်

ဒါကြောင့် ကိုယ်ပူနေချိန်မှာ ထမင်းရည်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ကိုယ်ပူမြန်မြန်ကျစေနိုင်ပါတယ်

6 ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေပါတယ်
ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ကြွက်သားတွေကို

ပိုင်ဆိုင်စေဖို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပြီး ထမင်းရည် မှန်မှန်သောက်ပေးပါ

ထမင်းရည်အပါအဝင် အစားအစာတိုင်းမှာ ကောင်းမွန်တဲ့အာဟာရဓာတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်

ဒါကြောင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိစေဖို့အတွက် ထမင်းရည်သောက်ပါ
ခရက်ဒစ်

Zawgyi

ထမင္းရည္၏ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

1 ေရာင္ရမ္းျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္ထမင္းရည္ မွာပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ေတြသတၱဳဓာတ္ေတြနဲ႕ အမိုင္နိုအက္ဆစ္ေတြေၾကာင့္
ထမင္းရည္က ေရာင္ရမ္းျခင္းကို သက္သာေစတဲ့သဘာဝေဆးလည္း ျဖစ္ပါတယ္ဒါေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ကို အခ်ိဳ႕ေသာေရာဂါေတြကေန

ကာကြယ္ေပးနိုင္စြမ္း ျဖစ္ပါတယ္

2 အင္အားေတြကို ေပးစြမ္းနိုင္ပါတယ္ထမင္းရည္မွာ ကစီဓာတ္အပါအဝင္

အာဟာရဓာတ္ေတြ ပါဝင္တဲ့အတြက္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အားအင္ေတြကို ေပးစြမ္းနိုင္ပါတယ္

3 ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးပါတယ္ထမင္းရည္မွာပါဝင္တဲ့ အေကာင္းဆုံးေသာ အာဟာရဓာတ္ေတြက

ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးနိုင္ၿပီး အစာေခ်စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္

4 ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာကို သက္သာေစပါတယ္ထမင္းရည္က ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာအပါအဝင္ အစာအိမ္နဲ႕

အူလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာျပသနာေတြကို သက္သာေစနိုင္တဲ့အတြက္

ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာျဖစ္ေနရင္ ထမင္းရည္ ပုံမွန္ေသာက္ေပးပါ

5 ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ကို ထိန္းညွိေပးပါတယ္

ထမင္းရည္ရဲ႕ ေနာက္ထပ္အက်ိဳးေက်းဇူးတစ္ခုကေတာ့ ကိုယ္ပူျခင္း

ကို သက္သာေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ကို ထိန္းညွိေပးနိုင္စြမ္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္

ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ပူေနခ်ိန္မွာ ထမင္းရည္ေသာက္သုံးျခင္းျဖင့္ ကိုယ္ပူျမန္ျမန္က်ေစနိုင္ပါတယ္

6 ႂကြက္သားေတြကို သန္မာေစပါတယ္
က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ႂကြက္သားေတြကို

ပိုင္ဆိုင္ေစဖို႔အတြက္ ေလ့က်င့္ခန္းပုံမွန္လုပ္ၿပီး ထမင္းရည္ မွန္မွန္ေသာက္ေပးပါ

ထမင္းရည္အပါအဝင္ အစားအစာတိုင္းမွာ ေကာင္းမြန္တဲ့အာဟာရဓာတ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္

ဒါေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရရွိေစဖို႔အတြက္ ထမင္းရည္ေသာက္ပါ
ခရက္ဒစ္