ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတ

ဒန့်သလွန်အစေ့ခြောက်တွေကို သိမ်းထားပါလို့ ဘာလို့ပြောရလဲဆိုတော့

Uniocde

ဒန့်သလွန်အစေ့ခြောက်ကို သိမ်းထားပါ

ဒန့်သ လွန်အစေ့ခြောက်အစွမ်း

(၁) ဒန့်သလွန် ရွက် ဟင်းချိုချက်ေ သာက်ခြင်း၊ကြော်စားခြင်းဖြင့်အစာကြေစေသည်။သွေးတိုးအမူးရောဂါ သက်သာစေသည်။

(၂) ဒန့်သလွန်ရွက်အစိမ်းကိုထောင်း၊ အရည်ညှ စ်၊ ဆားအနည်းငယ်ခပ်၍တိုက်လျှင် ချောင်းဆိုး။ကိုယ်ပူ အဖျားရောဂါ သက်သာစေသည်။

(၃) ဒန့်သလွန်ရွက်သတ္တုရည်ကို မျက်စဉ်းခပ်ပေးလျှင် ခေါင်းကြီးကိုက်ရောဂါ သက်သာစေသည်။

(၄) ဒန့်သလွန်သီးမီးဖုတ်၊ အတွင်းမှ အေ စ့နှင့်အသားကို ခြစ်ယူပြီး ကြက်ဥနှင့်ရောကြော်စားသော် သွေးဝမ်း၊လိပ်ခေါင်းေ သွးကျရောဂါ သက်သာစေသည်။

(၅) ဒန့်သလွန်သီးအရင့်ကို နေခြောက်လှန်း၊အစေ့ခြောက်ကို ဖန်ပုလင်းဖြင့်သိမ်းထားပါ။သွေးတိုးလျှ င်နှစ်စေ့၊ သုံးစေ့ ဝါးစားပါ။ရေအဝသောက်ပါ။ နာရီဝက်အတွင်း သွေးတိုးကျပါသည်။

နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ ရှိလျှင်အစေ့ခြောက်ကို အမှုန့်ထောင်းပြီး ပျားရည်နှင့်နေ့စဉ် ဟင်းစားဇွန်းတစ်ဇွန်းခန့်စားပါ။ရင်ကြပ်၊ သွေးတိုး၊ နှလုံးမောရော ဂါရှိလျှင် ဒန့်သလွန်သီးအစေ့အခြောက်အမှုန့်နှင့် ချင်း(ဂျင်း)ခြောက်မှုန့် ဆတူရောစပ်ပြီး ရေနွေးနှင့်သောက်ပါ။

ဒန့်သလွန်သီးအစေ့ခြောက်ကို နေလှန်းပြီးသိမ်းထားလျှင် နှစ်ကြာသ ည်အထိ အာနိသင်မပျက်စီးပါ။

ခရစ်ဒစ်

Zawgyi

ဒန႔္သလြန္အေစ့ေျခာက္ကို သိမ္းထားပါ

ဒန႔္သ လြန္အေစ့ေျခာက္အစြမ္း

(၁) ဒန႔္သလြန္ ႐ြက္ ဟင္းခ်ိဳခ်က္ေ သာက္ျခင္း၊ေၾကာ္စားျခင္းျဖင့္အစာေၾကေစသည္။ေသြးတိုးအမူးေရာဂါ သက္သာေစသည္။

(၂) ဒန႔္သလြန္႐ြက္အစိမ္းကိုေထာင္း၊ အရည္ညႇ စ္၊ ဆားအနည္းငယ္ခပ္၍တိုက္လွ်င္ ေခ်ာင္းဆိုး။ကိုယ္ပူ အဖ်ားေရာဂါ သက္သာေစသည္။

(၃) ဒန႔္သလြန္႐ြက္သတၱဳရည္ကို မ်က္စဥ္းခပ္ေပးလွ်င္ ေခါင္းႀကီးကိုက္ေရာဂါ သက္သာေစသည္။

(၄) ဒန႔္သလြန္သီးမီးဖုတ္၊ အတြင္းမွ ေအ စ့ႏွင့္အသားကို ျခစ္ယူၿပီး ၾကက္ဥႏွင့္ေရာေၾကာ္စားေသာ္ ေသြးဝမ္း၊လိပ္ေခါင္းေ သြးက်ေရာဂါ သက္သာေစသည္။

(၅) ဒန႔္သလြန္သီးအရင့္ကို ေနေျခာက္လွန္း၊အေစ့ေျခာက္ကို ဖန္ပုလင္းျဖင့္သိမ္းထားပါ။ေသြးတိုးလွ် င္ႏွစ္ေစ့၊ သုံးေစ့ ဝါးစားပါ။ေရအဝေသာက္ပါ။ နာရီဝက္အတြင္း ေသြးတိုးက်ပါသည္။

ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ ရွိလွ်င္အေစ့ေျခာက္ကို အမႈန႔္ေထာင္းၿပီး ပ်ားရည္ႏွင့္ေန႔စဥ္ ဟင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္းခန႔္စားပါ။ရင္ၾကပ္၊ ေသြးတိုး၊ ႏွလုံးေမာေရာ ဂါရွိလွ်င္ ဒန႔္သလြန္သီးအေစ့အေျခာက္အမႈန႔္ႏွင့္ ခ်င္း(ဂ်င္း)ေျခာက္မႈန႔္ ဆတူေရာစပ္ၿပီး ေရေႏြးႏွင့္ေသာက္ပါ။

ဒန႔္သလြန္သီးအေစ့ေျခာက္ကို ေနလွန္းၿပီးသိမ္းထားလွ်င္ ႏွစ္ၾကာသ ည္အထိ အာနိသင္မပ်က္စီးပါ။

ခရစ္ဒစ္