ရေနွေးငွေ့ ရှူပေးခြင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများ

ရေနွေးငွေ့ ရှူပေးခြင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများ

ကျွန်တော်မိုးအစတုန်းက ပထမဖျားတယ် ဆေးတွေသောက်တော့အဖျားကျသွားပြီး နှာမွန်နှာရည်ယိုပြီးနှာခေါင်းကပူနေတာ တော်တော်နဲ့ မပျောက်လို့ စိတ်ညစ်ရပါတယ်။

အဒေါ်တစ်ယောက်က ရေနွေးငွေ့ရှူခိုင်းပါတယ်။ အဲ့ဒါရေနွေးငွေ့ သုံးရက်လောက်ရှူလိုက်တာ နှာရည်ယို နှာခေါင်းပူနေတာ သက်သာပျောက်ကင်းသွားပါတယ်။

ရေနွေးပူပူကနေ ထွက်လာတဲ့ ရေနွေးငွေ့ကို မျက်နာအပ်ပြီး ရေနွေးငွေ့ ပေါင်းခံပေးခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်တဲ့ ကောင်းကျိုးလေးတွေ ပြောပြပေးပါ့မယ်။

ပြုလုပ်နည်း-

အရင်ဆုံး ရေနွေးပူအောင်တယ်။ပြီးနောက် ဇလုံတခုခုထဲထည့်ပြီး အပေါ်ကနေပြီး ခြုံလို့ရတာ တခုခုကို ဖုံးထားပြီး ၁ ပေအကွာ လောက်ကနေ ရေနွေးငွေ့ ခံပေးရမှာပါ။

ခြုံထည်ကို အလုံကြီး အုပ်စရာမလိုပါဘူး။ ခပ်လွှတ်လွှတ်လေး အုပ်မှသာ လေဝင်လေထွက် ကောင်းမှာပါ။ အရမ်းမနီးစေနဲ့နော်။ အပူလောင်တက်တယ်။

အကျိုးများမှာ_ _

၁။ ခေါင်းအုံ၊ခေါင်းကိုက်၊ခေါင်းမကြည်ခြင်း

၂။ နှာမွှန်၊နှာချေ၊နှာခေါင်းပိတ်နေခြင်း

၃။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရှိ အချွဲများ ပျော်ကျစေခြင်း

၄။ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာခြင်း

၅။ မျက်နာသွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းစေပြီး ဝက်ခြံများကို သက်သာစေခြင်း

၆။ ဆဲလ်သေတွေဖယ်ရှားပြီး အသားရေကို ပျော့ပျောင်းနူးညံစေတယ်။

ပိုက်ဆံမကုန် အိမ်မှာတင် လုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလေးမို့ နေ့တိုင်း လိုက်လုပ်ကျဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။

Crd #အာရုံကြောအတွက်ဆေးစွမ်းတလက်

Zawgyi
ေရႏြေးေငြ႕ ရႉေပးျခင္းအက်ိဳး

ကြၽန္ေတာ္မိုးအစတုန္းက ပထမဖ်ားတယ္ ေဆးေတြေသာက္ေတာ့အဖ်ားက်သြားၿပီး ႏွာမြန္ႏွာရည္ယိုၿပီးႏွာေခါင္းကပူေနတာ ေတာ္ေတာ္နဲ႕ မေပ်ာက္လို႔ စိတ္ညစ္ရပါတယ္။

အေဒၚတစ္ေယာက္က ေရႏြေးေငြ႕ရႉခိုင္းပါတယ္။ အဲ့ဒါေရႏြေးေငြ႕ သုံးရက္ေလာက္ရႉလိုက္တာ ႏွာရည္ယို ႏွာေခါင္းပူေနတာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားပါတယ္။

ေရႏြေးပူပူကေန ထြက္လာတဲ့ ေရႏြေးေငြ႕ကို မ်က္နာအပ္ၿပီး ေရႏြေးေငြ႕ ေပါင္းခံေပးျခင္းျဖင့္ ရရွိနိုင္တဲ့ ေကာင္းက်ိဳးေလးေတြ ေျပာျပေပးပါ့မယ္။

ျပဳလုပ္နည္း-

အရင္ဆုံး ေရႏြေးပူေအာင္တယ္။ၿပီးေနာက္ ဇလုံတခုခုထဲထည့္ၿပီး အေပၚကေနၿပီး ၿခဳံလို႔ရတာ တခုခုကို ဖုံးထားၿပီး ၁ ေပအကြာ ေလာက္ကေန ေရႏြေးေငြ႕ ခံေပးရမွာပါ။

ၿခဳံထည္ကို အလုံႀကီး အုပ္စရာမလိုပါဘူး။ ခပ္လႊတ္လႊတ္ေလး အုပ္မွသာ ေလဝင္ေလထြက္ ေကာင္းမွာပါ။ အရမ္းမနီးေစနဲ႕ေနာ္။ အပူေလာင္တက္တယ္။

အက်ိဳးမ်ားမွာ_ _

၁။ ေခါင္းအုံ၊ေခါင္းကိုက္၊ေခါင္းမၾကည္ျခင္း

၂။ ႏွာမႊန္၊ႏွာေခ်၊ႏွာေခါင္းပိတ္ေနျခင္း

၃။ အသက္ရႉလမ္းေၾကာင္းရွိ အခြၽဲမ်ား ေပ်ာ္က်ေစျခင္း

၄။ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း၊ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းကို သက္သာျခင္း

၅။ မ်က္နာေသြးလည္ပတ္မႈ ေကာင္းေစၿပီး ဝက္ၿခံမ်ားကို သက္သာေစျခင္း

၆။ ဆဲလ္ေသေတြဖယ္ရွားၿပီး အသားေရကို ေပ်ာ့ေပ်ာင္းႏူးညံေစတယ္။

ပိုက္ဆံမကုန္ အိမ္မွာတင္ လုပ္နိုင္တဲ့ နည္းေလးမို႔ ေန႕တိုင္း လိုက္လုပ္က်ဖိဳ႕ တိုက္တြန္းလိုက္ပါတယ္။

Crd #အာ႐ုံေၾကာအတြက္ေဆးစြမ္းတလက္