ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတ အလှအပ

မျက်နှာပေါ်ရှိ အမဲစက် အမဲကွက်နှင့်အမာရွတ်များကို (၅)ရက်အတွင်းပျောက်ပျက်စေနိုင်မယ့် အားလူး/သံပုရာ

မျက်နှာပေါ်ရှိအမဲစက်အမဲကွက်နှင့်အမာရွတ်များကို(၅)ရက်အတွင်းပျောက်ပျက်စေနိုင်မယ့်အားလူး/သံပုရာ

မျက်နှာပေါ်ရှိအမဲစက်အမဲကွက်နှင့်အမာရွတ်များကို ၅ရက်အတွင်းပျောက်ပျက်စေနိုင်မယ့် နည်းလမ်း

မျက်နှာမှာရှိတတ်တဲ့အမဲစက်တွေနဲ့ဝက်ခြံကြောင့်ကျန်ခဲ့တဲ့အမာရွတ်တွေအမဲ

ကွက်တွေကို၅ရက်အတွင်းသိသိသာသာပျောက်ကင်းစေပြီး မျက်နှာအသားအရေကို

ဖြူဝင်းတောက်ပစေမယ့်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုကိုဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်ပါဝင်ပစ္စည်း

အာလူး၁လုံးသံပုယိုသီး၁စိတ်ပြုလုပ်ပုံပထမဦးစွာအာလူးကို အခွံခွာပါထို့နောက်ခပ်သေးသေးလေးတွေ

လှီးပြီးblender ဖြင့်ကြိတ်ပါပြီးလျှင်ခွက်သန့်သန့်တစ်ခုထဲသို့ကြိတ်ထားသော

အာလူးတွေကိုရေစစ်(သို့)ဇကာစိတ်စိတ်ခံ၍လောင်းထည့်ပါခွက်ထဲတွင်အာလူးအရည်သန့်သန့်သာ

ကျန်ပါလိမ့်မည်ထိုအထဲသို့သံပုယိုသီးတစ်စိတ်ကိုညှစ်ထည့်ပြီးမွှေလိုက်ပါပြီး

လျှင်ဂွမ်းလုံးလေးဖြင့်စိမ်ပြီးမျက်နှာအနံပွတ်ပေးပါအမာရွတ်အမဲစက်ရှိသောနေရာသို့

အဓိကထားပြီးပွတ်ပေးပါထို့နောက် ခြောက်သွေ့အောင်၁၀မိနစ်ခန့်ထားပြီးလျှင်ရေသီးသန့်ဖြင့်

ဆေးကြောလိုက်ရုံပါပဲတစ်နေ့တစ်ကြိမ်ပုံမှန်ပြုလုပ်လျှင်လုံလောက်ပါသည်ပိုပြီးထိရောက်ချင်လျှင်တော့တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်နှုန်းဖြင့်တစ်ပါတ်ခန့်ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါသည်

Credit

Zawgyi

မျက်နှာပေါ်ရှိအမဲစက်အမဲကွက်နှင့်အမာရွတ်များကို(၅)ရက်အတွင်းပျောက်ပျက်စေနိုင်မယ့်အားလူး/သံပုရာ

မျက်နှာပေါ်ရှိအမဲစက်အမဲကွက်နှင့်အမာရွတ်များကို ၅ရက်အတွင်းပျောက်ပျက်စေနိုင်မယ့် နည်းလမ်း

မျက်နှာမှာရှိတတ်တဲ့အမဲစက်တွေနဲ့ဝက်ခြံကြောင့်ကျန်ခဲ့တဲ့အမာရွတ်တွေအမဲ

ကွက်တွေကို၅ရက်အတွင်းသိသိသာသာပျောက်ကင်းစေပြီး မျက်နှာအသားအရေကို

ဖြူဝင်းတောက်ပစေမယ့်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုကိုဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်ပါဝင်ပစ္စည်း

အာလူး၁လုံးသံပုယိုသီး၁စိတ်ပြုလုပ်ပုံပထမဦးစွာအာလူးကို အခွံခွာပါထို့နောက်ခပ်သေးသေးလေးတွေ

လှီးပြီးblender ဖြင့်ကြိတ်ပါပြီးလျှင်ခွက်သန့်သန့်တစ်ခုထဲသို့ကြိတ်ထားသော

အာလူးတွေကိုရေစစ်(သို့)ဇကာစိတ်စိတ်ခံ၍လောင်းထည့်ပါခွက်ထဲတွင်အာလူးအရည်သန့်သန့်သာ

ကျန်ပါလိမ့်မည်ထိုအထဲသို့သံပုယိုသီးတစ်စိတ်ကိုညှစ်ထည့်ပြီးမွှေလိုက်ပါပြီး

လျှင်ဂွမ်းလုံးလေးဖြင့်စိမ်ပြီးမျက်နှာအနံပွတ်ပေးပါအမာရွတ်အမဲစက်ရှိသောနေရာသို့

အဓိကထားပြီးပွတ်ပေးပါထို့နောက် ခြောက်သွေ့အောင်၁၀မိနစ်ခန့်ထားပြီးလျှင်ရေသီးသန့်ဖြင့်

ဆေးကြောလိုက်ရုံပါပဲတစ်နေ့တစ်ကြိမ်ပုံမှန်ပြုလုပ်လျှင်လုံလောက်ပါသည်ပိုပြီးထိရောက်ချင်လျှင်တော့တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်နှုန်းဖြင့်တစ်ပါတ်ခန့်ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါသည်

Credit