ဗဟုသုတ အလှအပ

မှဲ့ခြောက်နဲ့ တင်းတိပ်ကို တစ်ပတ်အတွင်း သိသာစွာ ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ ဆေးနည်းကောင်း

ဖ ရဲ သီး အောက် ခံ အ ဖြူ အ သား ကို ဓား သို ဇွန်း ဖြင့် ပါး ပါး လှီး ပြီး မျက် နှာပေါ် မှာ ရှိ တဲ့ မဲ့ ခြောက်၊ တင်း တိပ် ရှိ တဲ့ နေရာပေါ်မှာ တင်ပေး ပါ။ ဒီ နည်း ကို မ လုပ်ခင် မျက်နှာကို သန့် စင် အောင် အ ရင်သန့် ရှင်း ရေး လုပ် လိုက် ရ ပါ မယ်။

မျက် နှာ သန့် စင် ပြီး တာ နဲ့ ဖ ရဲ သီး အောက် ခံ အ ဖြူ သာ ကို ပါး ပါး လှီး ပြီး မျက် နှာ ပေါ် တင် ပေး ပြီး နာ ရီ တော် တော် ကြာ အောင် တင် ထား ပေး ရ ပါ မယ် အိပ် ယာ ဝင် မယ့် အ ချိန် မှာလည်း လုပ် လို့ ရ ပါ တယ်။ မဲ့ ခြောက်၊ တင်း တိပ် ရှိ နေ သူ တွေ အ တွက် အ ဆင် ပြေ မယ့် နည်း လမ်း ကောင်း လေး ပါ။

ဖ ရဲ သီး မှာ ပါ တဲ့ ရေဓာတ် က မဲ့ ခြောက်၊ တင်း တိပ် တို့ ကို ပျောက် ကင်း အောင် ပြု လုပ် ပေး နိုင် တဲ့ ဓာ တု ဆေး ဝါး တွေ မ ပါ တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းလေး တစ်ခုပါဒီ နည်းကို မလုပ်ချင်သူတွေအတွက်က တော့ ဖရဲသီးစားတဲ့ အခါ တိုင်း အောက် ခံ အဖြူသားထိစားနိုင်ပါ တယ်။

ဖရဲသီး ကို စားခြင်းဖြင့် ကျန်းမာ ရေး အတွက်ပါ ကောင်းမွန်ပြီး ကျောက် ကပ်၊ ဆီး၊ အသဲ၊ အဆုတ် စတဲ့ ရောဂါရှိသူတွေ အတွက် လည်း ကောင်းမွန်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းလေး ပါဘဲ။ အားလုံး ဖရဲသီးစားတိုင်း အောက်ခံအဖြူသားပါအောင် စားလိုက် ကြရအောင်နော်။မျက်နှာပေါ်က အမဲစက် ပျောက်နည်းမျက်နှာပေါ်မှာ အမည်း စက် ရှိ လို စိတ် ညစ်နေတဲ့ ပျိုရွယ်သူတွေအတွက် နည်းလမ်း ကောင်းလေးတစ်ခု ကို ထပ်ပေးပါမယ်။

တချို့ ဝက်ခြံရှိတဲ့ ပျိုရွယ်သူတွေမှာဖြစ်တတ်တာက ဝက်ခြံကို မမှည့်ခင် ညစ်ထုတ်တဲ့သူတွေရှိပါတယ် ။ အဲဒီလို လုပ်တာ ကြောင့် မျက်နှာပေါ်တွင် အမာရွတ် သို အမည်းစက်များ ကျန်ရှိတတ်ကြပါတယ်။ ထိုသို့ အမည်းစက်များရှိနေတာကို ဒီ က နေ့ ခေတ်မှာတော့ ခေတ် မီ

ဆေးဝါးတွေ ပေါလာသော်လည်းဘဲ သဘာဝ ဆေးနည်ကောင်းလေး တစ်ခုရှိပါတယ်။သိတာလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါမယ် ။ စာဖတ်ပရိတ်သတ်တွေ အတွက်အဆင် ပြေမယ့် နည်းလမ်း ကောင်းလေးမို့ပါ။ လုပ် ကြည့်နိုင်ပါတယ်နော်။ လုပ်နည်းလေးက တော့ လွယ်ကူတဲ့နည်းလမ်းပါပြုလုပ်နည်းကတော့ အိမ်ရှင် မများ ဟင်းချိုချက်တဲ့အခါမှာ ထည့်ခတ်တဲ့ ငရုတ် ကောင်းမှုန့် လေး အနည်းငယ်နဲ့ ဒိန်ချည် ကို ရောသမပြီး အမည်း စက်ရှိတဲ့ မျက်နှာပြင်ကို လိမ်းပေး ပါ။

နာရီဝက် သို့၄၅ မိနစ်ခန့် ကြာ အောင် ထားပေးပြီး မျက်နှာကို သန့်စင်အောင် သစ်ပေးလိုက်ပါ။ ဒီလို နည်းအ တိုင်း နေ့စဉ်လုပ်ပေးပါကတစ်ပတ်အ တွ င်းသိသာသိသာ ပျောက်ကင်းနိုင်တဲ့သ ဘာ ဝဆေးနည်း ကောင်းလေးပါ။ပိုက် ဆံမကုန်မယ့် နည်းလမ်းလေးပါ။ မျက်နှာမှာရှိတဲ့ အမည်းစက်တွေကို ဈေးကြီးပေးပြီး ကုသစရာမလို တဲ့ နည်းလမ်း ကောင်းလေးမို့ ပြန်လည် မျှဝေပေးလိုက်တာပါ။ ခရက်ဒစ်

Zawgyi

ဖ ရဲ သီး ေအာက္ ခံ အ ျဖဴ အ သား ကို ဓား သို ဇြန္း ျဖင့္ ပါး ပါး လွီး ၿပီး မ်က္ ႏွာေပၚ မွာ ရွိ တဲ့ မဲ့ ေျခာက္၊ တင္း တိပ္ ရွိ တဲ့ ေနရာေပၚမွာ တင္ေပး ပါ။ ဒီ နည္း ကို မ လုပ္ခင္ မ်က္ႏွာကို သန႔္ စင္ ေအာင္ အ ရင္သန႔္ ရွင္း ေရး လုပ္ လိုက္ ရ ပါ မယ္။

မ်က္ ႏွာ သန႔္ စင္ ၿပီး တာ နဲ႕ ဖ ရဲ သီး ေအာက္ ခံ အ ျဖဴ သာ ကို ပါး ပါး လွီး ၿပီး မ်က္ ႏွာ ေပၚ တင္ ေပး ၿပီး နာ ရီ ေတာ္ ေတာ္ ၾကာ ေအာင္ တင္ ထား ေပး ရ ပါ မယ္ အိပ္ ယာ ဝင္ မယ့္ အ ခ်ိန္ မွာလည္း လုပ္ လို႔ ရ ပါ တယ္။ မဲ့ ေျခာက္၊ တင္း တိပ္ ရွိ ေန သူ ေတြ အ တြက္ အ ဆင္ ေျပ မယ့္ နည္း လမ္း ေကာင္း ေလး ပါ။

ဖ ရဲ သီး မွာ ပါ တဲ့ ေရဓာတ္ က မဲ့ ေျခာက္၊ တင္း တိပ္ တို႔ ကို ေပ်ာက္ ကင္း ေအာင္ ျပဳ လုပ္ ေပး နိုင္ တဲ့ ဓာ တု ေဆး ဝါး ေတြ မ ပါ တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလး တစ္ခုပါဒီ နည္းကို မလုပ္ခ်င္သူေတြအတြက္က ေတာ့ ဖရဲသီးစားတဲ့ အခါ တိုင္း ေအာက္ ခံ အျဖဴသားထိစားနိုင္ပါ တယ္။

ဖရဲသီး ကို စားျခင္းျဖင့္ က်န္းမာ ေရး အတြက္ပါ ေကာင္းမြန္ၿပီး ေက်ာက္ ကပ္၊ ဆီး၊ အသဲ၊ အဆုတ္ စတဲ့ ေရာဂါရွိသူေတြ အတြက္ လည္း ေကာင္းမြန္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလး ပါဘဲ။ အားလုံး ဖရဲသီးစားတိုင္း ေအာက္ခံအျဖဴသားပါေအာင္ စားလိုက္ ၾကရေအာင္ေနာ္။မ်က္ႏွာေပၚက အမဲစက္ ေပ်ာက္နည္းမ်က္ႏွာေပၚမွာ အမည္း စက္ ရွိ လို စိတ္ ညစ္ေနတဲ့ ပ်ိဳ႐ြယ္သူေတြအတြက္ နည္းလမ္း ေကာင္းေလးတစ္ခု ကို ထပ္ေပးပါမယ္။

တခ်ိဳ႕ ဝက္ၿခံရွိတဲ့ ပ်ိဳ႐ြယ္သူေတြမွာျဖစ္တတ္တာက ဝက္ၿခံကို မမွည့္ခင္ ညစ္ထုတ္တဲ့သူေတြရွိပါတယ္ ။ အဲဒီလို လုပ္တာ ေၾကာင့္ မ်က္ႏွာေပၚတြင္ အမာ႐ြတ္ သိုအမည္းစက္မ်ား က်န္ရွိတတ္ၾကပါတယ္။ ထိုသို႔ အမည္းစက္မ်ားရွိေနတာကို ဒီ က ေန႕ ေခတ္မွာေတာ့ ေခတ္ မီ

ေဆးဝါးေတြ ေပါလာေသာ္လည္းဘဲ သဘာဝ ေဆးနည္ေကာင္းေလး တစ္ခုရွိပါတယ္။သိတာေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါမယ္ ။ စာဖတ္ပရိတ္သတ္ေတြ အတြက္အဆင္ ေျပမယ့္ နည္းလမ္း ေကာင္းေလးမို႔ပါ။ လုပ္ ၾကည့္နိုင္ပါတယ္ေနာ္။ လုပ္နည္းေလးက ေတာ့ လြယ္ကူတဲ့နည္းလမ္းပါျပဳလုပ္နည္းကေတာ့ အိမ္ရွင္ မမ်ား ဟင္းခ်ိဳခ်က္တဲ့အခါမွာ ထည့္ခတ္တဲ့ င႐ုတ္ ေကာင္းမႈန႔္ ေလး အနည္းငယ္နဲ႕ ဒိန္ခ်ည္ ကို ေရာသမၿပီး အမည္း စက္ရွိတဲ့ မ်က္ႏွာျပင္ကို လိမ္းေပး ပါ။

နာရီဝက္ သို႔၄၅ မိနစ္ခန႔္ ၾကာ ေအာင္ ထားေပးၿပီး မ်က္ႏွာကို သန႔္စင္ေအာင္ သစ္ေပးလိုက္ပါ။ ဒီလို နည္းအ တိုင္း ေန႕စဥ္လုပ္ေပးပါကတစ္ပတ္အ တြ င္းသိသာသိသာ ေပ်ာက္ကင္းနိုင္တဲ့သ ဘာ ဝေဆးနည္း ေကာင္းေလးပါ။ပိုက္ ဆံမကုန္မယ့္ နည္းလမ္းေလးပါ။ မ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ အမည္းစက္ေတြကို ေဈးႀကီးေပးၿပီး ကုသစရာမလို တဲ့ နည္းလမ္း ေကာင္းေလးမို႔ ျပန္လည္ မွ်ေဝေပးလိုက္တာပါ။ ခရက္ဒစ္