ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတ

လေမဖြတ်​ဘူးဆိုလို့ `မ´ လာတာ(ဖတ်ဖြစ်အောင် ဖတ်ကြည့်)

လေမဖြတ်​ဘူးဆိုလို့ `မ´ လာတာ(ဖတ်ဖြစ်အောင် ဖတ်ကြည့်)

လေမဖြတ်​ဘူးဆိုလို့ မလာတာသေတဲ့ထိလေမဖြတ်ဘူးတဲ့နော် မိဘဆွေမျိူးတွေကို ပြောပြလို့ရအောင် မြန်မြန်ရှယ်ပြီးသိမ်းထားလိုက်ပါ

၁=ဆင်တုံးမနွယ်အစို လက်တစ်ညိုတစ်ဆစ်ဖြတ် (ငါးကျပ်သားခန့်) ကို ၄ ခြမ်းခွဲပြီးထည့်ပါ။

၂=ရေကျက်အေး သို့ သောက်ရေသန့် ငှက်ပျောဖူး ပုလင်း ၂ ပုလင်း (1.5 L)

၃= ဆားတစ်ဇွန်း လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအသေးဆားများပါက သွေးတိုးသမားများအတွက် မကောင်းပါ။

၄= ထန်းလျက် ငါးကျပ်သား ထန်းလျက်မပါ ပါက ကြာကြာထားမခံပါ။ ပုတ်လွယ်သည်။

၅=ရှောက်နူသီး ခေါ် ရှောက်ဘီလူးသီး ၂ လုံးရှောက်တွတ်သီးဟုလည်းခေါ်ထို ၅ မျိုးကိုရော၍ အဖုံးလုံသော ဖန်ပုလင်း သို့ ကိုကာကိုလာဗူးအမာများတွင် ရေဗူးအပျော့တွင်

ပေါက်ထွက်နိုင်တစ်ပတ်တိတိပိတ်ထားပြီး ခပ်ကြာကြာ ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်း ရက်ပြည့်က တစ်နေ့ကို ညအိပ်ယာ မဝင်မှီ စတီးဇွန်း ၃ ဇွန်းစာ ညစဉ်သောက်ပါ။ ဗူးအဖုံးဖွင့်စဉ် gas ရှိသောကြောင့် လှုပ်၍ မဖွင့်ရ။

မျက်စိမှုန်ခြင်းအကြောတက်ခြင်းခြေလက်ညောင်းညာခြင်းမလန်းဆန်း၍ စိတ်မအီမသာ မကြည်လင်ဖြစ်ခြင်းအိပ်မပျော်၍ ထိုင်းမှိုင်းခြင်းတို့ကို လက်တွေ့ပျောက်။ သွေးလည်ပတ်မှု မျှတကောင်းမွန်စေတာကြောင့် ဝေဒနာရှင်များ ၆ လလောက်စွဲသောက်ပါ။

အညောင်းမိသူများ အထိုင်ကြာသူများအတွက် ပိုအသုံးဝင်သည်။မှတ်ချက် လေဖြတ်နေသော ဝေဒနာရှင်များနံနက် နေ့ ည ၃ ဇွန်းစီသောက်ပါ

Credit

ေလမျဖတ္​ဘူးဆိုလို႔ `မ´ လာတာ

ေလမျဖတ္​ဘူးဆိုလို႔ မလာတာေသတဲ့ထိေလမျဖတ္ဘူးတဲ့ေနာ္ မိဘေဆြမ်ိဴးေတြကို ေျပာျပလို႔ရေအာင္ ျမန္ျမန္ရွယ္ၿပီးသိမ္းထားလိုက္ပါ

၁=ဆင္တုံးမႏြယ္အစို လက္တစ္ညိုတစ္ဆစ္ျဖတ္ (ငါးက်ပ္သားခန႔္) ကို ၄ ျခမ္းခြဲၿပီးထည့္ပါ။

၂=ေရက်က္ေအး သို႔ ေသာက္ေရသန႔္ ငွက္ေပ်ာဖူး ပုလင္း ၂ ပုလင္း (1.5 L)

၃= ဆားတစ္ဇြန္း လက္ဖက္ရည္ဇြန္းအေသးဆားမ်ားပါက ေသြးတိုးသမားမ်ားအတြက္ မေကာင္းပါ။

၄= ထန္းလ်က္ ငါးက်ပ္သား ထန္းလ်က္မပါ ပါက ၾကာၾကာထားမခံပါ။ ပုတ္လြယ္သည္။

၅=ေရွာက္ႏူသီး ေခၚ ေရွာက္ဘီလူးသီး ၂ လုံးေရွာက္တြတ္သီးဟုလည္းေခၚထို ၅ မ်ိဳးကိုေရာ၍ အဖုံးလုံေသာ ဖန္ပုလင္း သို႔ ကိုကာကိုလာဗူးအမာမ်ားတြင္ ေရဗူးအေပ်ာ့တြင္

ေပါက္ထြက္နိုင္တစ္ပတ္တိတိပိတ္ထားၿပီး ခပ္ၾကာၾကာ ထားနိုင္ရင္ ပိုေကာင္း ရက္ျပည့္က တစ္ေန႕ကို ညအိပ္ယာ မဝင္မွီ စတီးဇြန္း ၃ ဇြန္းစာ ညစဥ္ေသာက္ပါ။ ဗူးအဖုံးဖြင့္စဥ္ gas ရွိေသာေၾကာင့္ လႈပ္၍ မဖြင့္ရ။

မ်က္စိမႈန္ျခင္းအေၾကာတက္ျခင္းေျခလက္ေညာင္းညာျခင္းမလန္းဆန္း၍ စိတ္မအီမသာ မၾကည္လင္ျဖစ္ျခင္းအိပ္မေပ်ာ္၍ ထိုင္းမွိုင္းျခင္းတို႔ကို လက္ေတြ႕ေပ်ာက္။ ေသြးလည္ပတ္မႈ မွ်တေကာင္းမြန္ေစတာေၾကာင့္ ေဝဒနာရွင္မ်ား ၆ လေလာက္စြဲေသာက္ပါ။

အေညာင္းမိသူမ်ား အထိုင္ၾကာသူမ်ားအတြက္ ပိုအသုံးဝင္သည္။မွတ္ခ်က္ ေလျဖတ္ေနေသာ ေဝဒနာရွင္မ်ားနံနက္ ေန႕ ည ၃ ဇြန္းစီေသာက္ပါ

Credit