ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတ

အမျိုးသမီးများ အရိိုးကျန်းမာရေးနဲ့ ဆီးသီးခြောက််

အမျိုးသမီးများ အရိိုးကျန်းမာရေးနဲ့ ဆီးသီးခြောက််

အရိုးအတွက် ဆီးသီးခြောက််( Dried pulms )က ကောင်းကျိုး တစ်ခုပေးပါတယ် ။

နေ့စဉ် ဆီးသီးခြောက် ၁၀ လုံးကိို တစ်နှစ်ကြာ စားတဲ့ခါ လူလတ်ပိုင်းအရွယ် အသက်

အရွယ် အမျိုးသမီးတွေမှာ အရိုးအားနည်းတာ သိိသာစွာ နှေးကွေးသွားတယ်လို့ Florida State University မှ ဒေါက်တာ ဘာရင်မ်းအာ့ဂျ်မင်ဒီက ဆိုတယ်။

ဆီးသီး ၁၀ လုံးကများတယ်ဆိိုရင် တစ်နေ့ ၃ လုံးစားရင်တောင် ထူးခြားမူ ရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

ဆယ်စုနှစ် များစွာ လေ့လာချက်အရ တွေ့ရှိိရသည်မှာ ဆီးသီးခြောက်တွေက အရိုးအတွက် အလိုက်ဖက်ဆုံး သစ်သီးဖြစ်တယ်လို့ ဆိုတယ်။

အချို့အမျိုးသမီး တွွေကမီးယပ်သွေးဆုံးပြီး နှစ်အနည်းငယ်ကြာရင် ၄င်းတို့၏ အရိုးဒြပ်ထု ရာခိုင်နူန်း ၂၀ ဆုံးရှုံးသွားနိုင်တယ်။

ဒီအချက်ကို ကွဲပြားခြားနားတဲ့ လက်ခံတာက သဘာဝ အခြေအနေတစ်ခုအတွက်မျှော်လင့်ချက်ကို ထုတ်ပစ်လိုက်သောကြောင့် ဖြစ်တယ်။

ပဲပုတ် ဖြည့်စွက်စာကို ၂ နှစ်ကြာ များများ စားသုံးတဲ့ မီးယပ်သွေးဆုံးတဲ့ အရိုးအတွက်

ဘာမှ မလုပ်ပေးနိိုင်ပါ – ဒါကြောင့် သင်ကြိုက်ရင် တို့ဟူးကိုစားပါ။ဒါပေမယ့် အရိုးအတွက်ဆိုရင် ဆီးသီးခြောက်ကို စတင် စားပါ။

ဓမ္မတာပြီးသည့် အခါ၌ ဆီးသီးခြောက်ပြုတ်ရည်ကို သောက်ခြင်းဖြင့်် ကုန်ဆုံးသွားသည့် သွေးများကို အစားပြန်ဖြည့်ပေး သွေးအားကောင်းစေပါတယ်။

အသက်ကြီးလာပြီလို့ ခံစားရရင် အရိုးအားကောင်းအောင် ဆီးသီးခြောက်ကို မှန်မှန်စားပါ – ဟင်းရည်ချက်သည့်အခါ ဆီးသီးခြောက်ကို ထည့်ချက်နိုင်ပါတယ်။

Credit_health care မခင်နီဝင်း

အမ်ိဳးသမီးမ်ား အရိိုးက်န္းမာေရးနဲ႕ ဆီးသီးေျခာက္္

အရိုးအတြက္ ဆီးသီးေျခာက္္( Dried pulms )က ေကာင္းက်ိဳး တစ္ခုေပးပါတယ္ ။

ေန႕စဥ္ ဆီးသီးေျခာက္ ၁၀ လုံးကိို တစ္ႏွစ္ၾကာ စားတဲ့ခါ လူလတ္ပိုင္းအ႐ြယ္ အသက္

အ႐ြယ္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အရိုးအားနည္းတာ သိိသာစြာ ေႏွးေကြးသြားတယ္လို႔ Florida State University မွ ေဒါက္တာ ဘာရင္မ္းအာ့ဂ်္မင္ဒီက ဆိုတယ္။

ဆီးသီး ၁၀ လုံးကမ်ားတယ္ဆိိုရင္ တစ္ေန႕ ၃ လုံးစားရင္ေတာင္ ထူးျခားမူ ရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ဆယ္စုႏွစ္ မ်ားစြာ ေလ့လာခ်က္အရ ေတြ႕ရွိိရသည္မွာ ဆီးသီးေျခာက္ေတြက အရိုးအတြက္ အလိုက္ဖက္ဆုံး သစ္သီးျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုတယ္။

အခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီး ေတြြကမီးယပ္ေသြးဆုံးၿပီး ႏွစ္အနည္းငယ္ၾကာရင္ ၄င္းတို႔၏ အရိုးျဒပ္ထု ရာခိုင္ႏူန္း ၂၀ ဆုံးရႈံးသြားနိုင္တယ္။

ဒီအခ်က္ကို ကြဲျပားျခားနားတဲ့ လက္ခံတာက သဘာဝ အေျခအေနတစ္ခုအတြက္ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ကို ထုတ္ပစ္လိုက္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္။

ပဲပုတ္ ျဖည့္စြက္စာကို ၂ ႏွစ္ၾကာ မ်ားမ်ား စားသုံးတဲ့ မီးယပ္ေသြးဆုံးတဲ့ အရိုးအတြက္

ဘာမွ မလုပ္ေပးနိိုင္ပါ – ဒါေၾကာင့္ သင္ႀကိဳက္ရင္ တို႔ဟူးကိုစားပါ။ဒါေပမယ့္ အရိုးအတြက္ဆိုရင္ ဆီးသီးေျခာက္ကို စတင္ စားပါ။

ဓမၼတာၿပီးသည့္ အခါ၌ ဆီးသီးေျခာက္ျပဳတ္ရည္ကို ေသာက္ျခင္းျဖင့္္ ကုန္ဆုံးသြားသည့္ ေသြးမ်ားကို အစားျပန္ျဖည့္ေပး ေသြးအားေကာင္းေစပါတယ္။

အသက္ႀကီးလာၿပီလို႔ ခံစားရရင္ အရိုးအားေကာင္းေအာင္ ဆီးသီးေျခာက္ကို မွန္မွန္စားပါ – ဟင္းရည္ခ်က္သည့္အခါ ဆီးသီးေျခာက္ကို ထည့္ခ်က္နိုင္ပါတယ္။

Credit_health care မခင္နီဝင္း