ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတ

သုံးပတ်အတွင်း ဒူးနာတာကို ယူပစ်သလို ပျောက်စေတဲ့ မြန်မာ့ဆေးနည်း

သုံးပတ်အတွင်း ဒူးနာတာကို ယူပစ်သလို ပျောက်စေတဲ့ မြန်မာ့ဆေးနည်း

ဒူးနာဝေဒနာရှင်များအတွက် တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်နဲ့ သုံးပတ်အတွင်း ဒူနားနေတာကို ယူပစ်သလိုပျောက်ကင်းသွားစေနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းလေးမျှဝေလိုက်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ရှောက်သီး (၁) လုံး

ကြက်သွန်နီ (၁)လုံး

ကြိုး (၁)ချောင်း

မြေအိုး (၁)လုံး

ပြုလုပ်ပုံံ

ရှောက်သီးကို အလယ်မှခြမ်းပါ။ခြမ်းထားသော ရှောက်သီးအတွင်းမှာ ကြက်သွန်နီ (၁)လုံး ထည့်ပါ။ရှောက်သီးခြမ်း ၂ ခြမ်းကိုကြက်သွန်နီထည့်ပြီး နှီး (သို့) ကြိုး

ဖြင့်ပြန်စည်းပါ။သေချာချည်ပါ။ပြီးလျှင်မြေအိုးထဲထည့်ပြီး ရှောက်သီးရေမြုပ်သည်အထိရေထည့်ပါ။ရှောက်သီး နူးသည်အထိ ပြုတ်ပါ။

အသုံးပြုပုံ

ညအိပ်ရာဝင်ပြုတ်ထားသောရှောက်သီးခြမ်းကို ကြက်သွန်နီတစ်ခြမ်းစီထည့်ပြီး နာနေသော ဒူး ဘယ်/ညာ ကပ်ပြီးအဝတ်ပါးဖြင့်ပတ်၍အိပ်ပါ။မနက်အိပ်ရာထ

ဒူးအထက်မှရေလောင်းချပါ။(အပူများထွက်လာပါမည်)။ ဒီနည်းလမ်းလေးအတိုင်း တစ်ပတ် (၁) ကြိမ်/ (၃) ပတ် လုပ်ပေးပါကဒူးနာ ယူပစ်သလိုပျောက်ပါလိမ့်မည်။

ခရစ်ဒစ် နန်းသန္တာတင်ဝင်း

Zawgyi

သုံးပတ္အတြင္း ဒူးနာတာကို ယူပစ္သလို ေပ်ာက္ေစတဲ့ ျျမန္မာ့ေဆးနည္း

ဒူးနာေဝဒနာရွင္မ်ားအတြက္ တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္နဲ႕ သုံးပတ္အတြင္း ဒူနားေနတာကို ယူပစ္သလိုေပ်ာက္ကင္းသြားေစနိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလးမွ်ေဝလိုက္ပါတယ္။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

ေရွာက္သီး (၁) လုံး

ၾကက္သြန္နီ (၁)လုံး

ႀကိဳး (၁)ေခ်ာင္း

ေျမအိုး (၁)လုံး

ျပဳလုပ္ပုံံ

ေရွာက္သီးကို အလယ္မွျခမ္းပါ။ျခမ္းထားေသာ ေရွာက္သီးအတြင္းမွာ ၾကက္သြန္နီ (၁)လုံး ထည့္ပါ။ေရွာက္သီးျခမ္း ၂ ျခမ္းကိုၾကက္သြန္နီထည့္ၿပီး ႏွီး (သို႔) ႀကိဳး

ျဖင့္ျပန္စည္းပါ။ေသခ်ာခ်ည္ပါ။ၿပီးလွ်င္ေျမအိုးထဲထည့္ၿပီး ေရွာက္သီးေရျမဳပ္သည္အထိေရထည့္ပါ။ေရွာက္သီး ႏူးသည္အထိ ျပဳတ္ပါ။

အသုံးျပဳပုံ

ညအိပ္ရာဝင္ျပဳတ္ထားေသာေရွာက္သီးျခမ္းကို ၾကက္သြန္နီတစ္ျခမ္းစီထည့္ၿပီး နာေနေသာ ဒူး ဘယ္/ညာ ကပ္ၿပီးအဝတ္ပါးျဖင့္ပတ္၍အိပ္ပါ။မနက္အိပ္ရာထ

ဒူးအထက္မွေရေလာင္းခ်ပါ။(အပူမ်ားထြက္လာပါမည္)။ ဒီနည္းလမ္းေလးအတိုင္း တစ္ပတ္ (၁) ႀကိမ္/ (၃) ပတ္ လုပ္ေပးပါကဒူးနာ ယူပစ္သလိုေပ်ာက္ပါလိမ့္မည္။

ခရစ္ဒစ္ နန္းသႏၲာတင္ဝင္း