ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတ

နေ့စဉ်သောက်နေတဲ့ ၁၀၀ တန် ကော်ဖီမစ်ထုပ်ကို ကော်ဖီမှုန့်အစစ်နဲ့ လုပ်တယ်လို့ ထင်နေကြတုန်းပဲလား?

နေ့စဉ်သောက်နေတဲ့ ၁၀၀ တန် ကော်ဖီမစ်ထုပ်ကို ကော်ဖီမှုန့်အစစ်နဲ့ လုပ်တယ်လို့ ထင်နေကြတုန်းပဲလား??

ကော်ဖီမစ်မှာ ပစ္စည်း ၃ မျိုးပါဝင် ပါတယ်။ ၁။ကော်ဖီမှုန့် ၂။ သကြား ၃။ ကော်ဖီမိတ်

၁။ ကော်ဖီမှုန့်က မူလက ကော်ဖီစေ့ကနေ တဆင့်ပြုလုပ်ထားတဲ့ ချက်ချင်း အရည်ပျော်စေနိုင်တဲ့ အသင့်ဖျော်ကော်ဖီမှုန့် ကို သုံးကြပါတယ် ။ အခု နောက်ပိုင်း ပိုစျေးသက်သာတဲ့ ကော်ဖီမှုန့် အတုတွေ သုံးလာကြပါတယ်။

ကုန်ကျစရိတ်က အဆ ၁၀၀ – အဆ ၂၀၀ အထိ သက်သာတယ်လို့ ထိုင်ဝမ်က အစားအသောက် ပညာရှင်တွေက ပြောပါတယ် ။ ထိုင်ဝမ်မှာ ကော်ဖီမှုန့် အတုကို ပဲစိမ်းအမှုန့် ၊ ကော်ဖီရနံ့ လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတုဗေဒ ကော်ဖီမှုန်နဲ့ ရော လိုက်တာပါ ။ အဲဒါကို သကြား ကော်ဖီမိတ် တွေနဲ့ ရော ဖျော် လိုက်တဲ့ အခါ ကော်ဖီ အစစ်နဲ့ ခွဲ လို့ မရ တော့ပါဘူး။

ဒီလို လုပ်တာ စိတ်ကောင်းရှိတဲ့ ထုတ်လုပ်သူတဲ့။ တချို့က ပဲစိမ်းမှုန်ု့ မထည့်ဘဲ မီးသွေးမှုန့်တွေ ထည့်လုပ်ကြတယ်။ ကော်ဖီရနံ့ လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတုဗေဒ ကော်ဖီတွေဟာ အသည်းနဲ့ ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက် နိုင်တယ် လို့ ပညာရှင်တွေက ပြောကြပါတယ် ။ ထိုင်ဝမ် FDA က ကော်ဖီမှုန့် အတု ၊ ကော်ဖီရနံ့တွေကို တရားဝင် ရောင်းချခွင့်ပြုထားတဲ့ အတွက် ကော်ဖီမှုန့် အတု နဲ့ လုပ်ထားတဲ့ ကော်ဖီတွေ ရောင်းချနေကြပါတယ် ။

ကော်ဖီမှုန့် အတုတွေကို ပဲစိမ်းမှုန့်နဲ့ လုပ်တဲ့အတွက် ပရိုတိန်းဓာတ်တော့ နည်းနည်း ရနိုင်ပါတယ် ။ မီးသွေးမှုန့်က အစားအသောက်မှာ သုံးတာ ရှိပါတယ် ။ ထိုင်ဝမ်မှာ မီးသွေးမှုန့်နဲ့လုံးထားတဲ့ မြေပဲ ရှိပါတယ် ။ အမေရိကန်မှာ ချားကိုးလ်မိုခါး ဆိုပြီး ချောကလက်မှုန့် ၊ မီးသွေးမှုန့် ၊ သကြား ၊ ကော်ဖီမိတ်တွေပါတဲ့ ဖျော်ရည် ရောင်းပါတယ် ။

မီးသွေးမှုန့်က အုန်းမုတ်ခွက်က ရတဲ့ မီးသွေးမှုန့် လို့ ဖော်ပြထားပါတယ် ။ ဟိုတလောက မြန်မာပြည်က ကော်ဖီမစ် စက်ရုံကို အုန်းမှုတ်ခွက်တွေ ပို့တဲ့ ဆောင်းပါး တစ်ပုဒ် ဖဘ မှာ တွေ့လိုက်တယ် ။ အုန်းမှုတ်ခွက်ကို မီးသွေးမှုန့် လုပ်ပြီး ကော်ဖီမစ် ထဲ ထည့်တာလားတော့ မသိဘူး ပေါ့လေ ။ ထင်တာ ပြောတာပါ။

ပိုဆိုးတာကတော့ အဆိပ်ပါတဲ့ ကော်ဖီမှုန့်တွေပါ။ ၂၀၁၈ ခု ဧပြီလမှာ ဗီယက်နမ် နိုင်ငံရှိ ကော်ဖီစက်ရုံ တစ်ခုကိုစစ်ဆေးကြည့်တဲ့ အခါ ဓာတ်ခဲ အဟောင်းတွေက ရတဲ့ အမည်းရောင် အမှုန့်တွေကို သုံးပြီး ကော်ဖီစေ့တွေကို ဆေးဆိုးတာ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ် ။

ဓာတ်ခဲ အဟောင်းတွေကရတဲ့ အမှုန့် ၃၅ ကီလိုဂရမ် တွေ့ရှိခဲ့ပြီး ဒီအမှုန့်တွေကို အပေါစား ကော်ဖီစေ့တွေ ဝယ်ပြီး အရောင်လှအောင် ဆေးဆိုးတယ်ဆိုတာ ပိုင်ရှင်က ဝန်ခံခဲ့ပါတယ် ။ ဓာတ်ခဲက ရတဲ့ အမှုန့်တွေမှာ မဂ္ဂနီးစ်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် ဆိုတဲ့ အဆိပ်ဓာတ် ပါတဲ့ အတွက် ဒီကော်ဖီမှုန့်တွေ ရေရှည် သောက်သုံးသူတွေမှာ ဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြောတွေ ပျက်စီးစေပါတယ် ။ ဒီလို အဆိပ်ပါတဲ့ ကော်ဖီစေ့ ၁၀ တန်ကျော်ကို သိမ်းဆည်း ရမိပြီး ၃ တန် ကျော်က စျေးကွက်ထဲကို ရောင်းချပြီး ဖြစ်ပါတယ် ။

ဒီသတင်းဟာ ကော်ဖီ သောက်သုံးသူများကို အထိတ်တလန့် ဖြစ်သွား စေခဲ့ပါတယ် ။ ထိုင်ဝမ်ကို ဗီယက်နမ်ကော်ဖီ တံဆိပ် ၁၅ မျိုး တင်သွင်းခွင့်ပြုထားတာမို့ ဒီလို အဆိပ်ပါတဲ့ ကော်ဖီ ၊ ကော်ဖီ မှုန့်တွေ မဝင်ဘူး လို့ ဘယ်သူမှ အာမ မခံနိုင်ခဲ့ပါဘူး ။

၂။ သကြားကတော့ အရည်ပျော်လွယ်တဲ့ အမှုန့်နုတဲ့ သကြား ကို သုံးပါတယ် ။

၃။ ကော်ဖီမိတ် ကို ၁၉၆၁ ခုမှာ အမေရိကန် နက်စ်တယ်ကုမ္ပဏီက စထုတ်ခဲ့ပါတယ် ။ နွားနို့နှင့်မပြုလုပ် ထားသော မလိုင်အဆီ ပါ။ ဘာတွေနဲ့ လုပ်ထားတာလဲ ဆိုတာ ဒေါက်တာဒေါ်ခင်နွယ်ဝင်း ဆောင်းပါးကို ဖတ်ကြည့် ရအောင် ။

ကော်ဖီ သောက် ရင် အသုံးပြု သည့် နွားနို့နှင့် မပြုလုပ်ထား သော အမှုန့်မျာ်ဟာ ၊ ဘာ တွေ ပါ နေ တာ ပါ သ လဲ ?

၁။ ပြောင်းဖူး မှ လာ သော သ ကြား ၂။ နို့ထည့် ထား သ ကဲ့ သို့ ၊ ဖြစ် နေ တာ က တော့ ပဲပိစပ်ဆီ ကြောင့် ဖြစ် ပါ တယ်။ ၃။ ဆိုဒီယမ် ကက်စီနိတ် နွားနို့မှာ ပါဝင် သော ပရိုတင်းဓာတ် ဖြစ် ပါ တယ်။ သူ ဟာ ဒြဗ်ဝတ္ထု များ မပြိုကွဲ စေ ရန် ထည့် သည့် ဓာတု ပစ္စည်း တစ်ခု ဖြစ် ပါ တယ်။ ၄။ မိုနိုဂလိုင်စီရိတ် နှင့် ဒိုင်ဂလိုင်စီရိတ် – ပါဝင် နေ သော ပစ္စည်း များ ရောစပ် ရာ တွင် ကောင်းစွာ သမ ၍ တစ်သားတည်း ဖြစ် စေ ရန် အတွက် ထည့် ရ သော ဝတ္ထု ပစ္စည်း ကော်ဖီ နှင့် အမှုန့်တစ်သားတည်း ဖြစ် နေ စေ ရန်ဖြစ် ပါ တယ်။ ၅။ ဖော့စဖိတ် အက်ဆစ် ခပ် ပြစ်ပြစ် က လေး ဖြစ် နေ စေ ပြီး ၊ ပါဝင် နေ သော ပစ္စည်း များ တစုတစည်း တည်း တစ်ပေါင်း တည်း ဖြစ် နေ စေ ရန် ဖြစ် စေ သော ဓာတုပစ္စည်း

သြော် စဉ်းစား ကြည့် မယ် ဆို ရင် အိပ်ယာ က နိုး လာ သည့်အခါ သောက် တော့ မည့် ကော်ဖီ ခွက် ထဲ မှာ ဒီ ဓာတုဆေး မျိုးစုံကို ထည့် ပြီး သောက် ချင် ပါ သ လား ဆို တဲ့ မေးခွန်း ပေါ် ထွက် လာပါ တယ်။

အချို့ အမှုန့်ဆိုရင် အရသာ အမျိုးမျိုး ထွက် အောင် ထပ် ပြီး ရောနှော ထား သည့် ဓာတုဆေး တွေ လဲ အပို ပါပါ သေး တယ်။

ဒီကော်ဖီမိတ်တွေ ဟာ အမှုန့်အနေ နဲ့ လာသလို အရည် အဖြစ် နဲ့ လဲ ရောင်း ချ လေ့ ရှိ ပါ တယ်။

အမှုန့်မှာ က ခဲ မသွား ရ အောင် ဓာတုဆေး တစ် မျိုး ထပ် ပြီး ပါ ပြန် ပါ တယ်။ ဆိုဒီယမ် အလူမီနိုဆီလီကိတ် ဖြစ် ပါ တယ်။ လောင်ကျွမ်း စေ တတ် သော ဓာတ် တစ် မျိုး လဲ ဖြစ် ပါ တယ်။ အင်္ဂလိပ် လိုဖတ် ရန် ခက်ခဲ မှု ရှိ သူ များ အတွက် ဘာသာ ပြန် ပေးလိုက် ခြင်း သာ ဖြစ် ပါ တယ်။ ကျွန်မ ၏ အာဘော် မဟုတ်ပါ။(ဒေါက်တာဒေါ်ခင်နွယ်ဝင်း ဆောင်းပါးမှ ကူးယူ ဖော်ပြပါသည်။)

ကော်ဖီမိတ် ဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်မှု ရှိမရှိ ။ ကော်ဖီမိတ်မှာ သကြား ၊ မကောင်းတဲ့အဆီ၊ တာရှည် အထားခံဆေး ပဲပါလို့ ကျန်းမာရေး အတွက် မကောင်းပါ ။

ကော်ဖီမိတ်လုပ်တဲ့ ဖော်မြူလာတွေက နှစ်ကြာလာတာနဲ့ အမျှ ပြောင်းလဲမှုတွေ ရှိလာပြီး နောက်ဆုံးမှာတော့ အရောင်ချွတ် သကြား နဲ့ တာရှည်ခံဆေးတွေပဲ ပါတော့တဲ့ ပစ္စည်း တစ်ခု ဖြစ်လာပါပြီ။

ပြောင်းဖူးမှလာသော သကြား – ပြောင်းဖူးတွေ အများစုက မျိုးရိုးဗီဇ ပြောင်းထားတာတွေပါ။ သကြားတွေက လူကို အဝလွန်စေပါတယ် ။ ကိုယ်တွင်း ကလီစာတွေမှာ အဆီတွေ စုပြီး ဆီးချို ၊ သွေးတိုး ၊ နှလုံးရောဂါ ၊ ကင်ဆာ တွေ ဖြစ်ပွားစေပါတယ် ။ တချို့ အင်ဇိုင်းတွေကို ထိခိုက်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ် အတွက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ စုတ်ယူခြင်းကို လျော့နည်း စေပါတယ် ။

ပဲပိစပ် ဆီ က တာရှည်ခံအောင် လုပ်ထားတဲ့ဆီ ပါ။ ခန္ဓာကိုယ် အတွက် ဆိုးကျိုးပေးတဲ့ အဆီပါ ။ သွေးတွင်း အဆီများမှုကို အားပေးပြီး နှလုံးသွေးကြောရောဂါ အဖြစ်များစေပါတယ် ။

နောက်ဓာတု ပစ္စည်းတမျိုးဖြစ်တဲ့ ဖော့စဖိတ်အက်ဆစ် က ဓာတ်မြေသြဇာနဲ့ အလှကုန် ပစ္စည်းတွေ မှာလည်း သုံးပါတယ်။

ကော်ဖီမိတ်မှာ ဘာ အာဟာရဓာတ်မှ မပါတဲ့ အပြင် ကျန်းမာရေး အတွက် ဆိုးကျိုးသာ ဖြစ်စေတာမို့ နွားနို့ ၊ အုန်းနို့ ၊ ပျားရည် စသည်တို့ အစားထိုး သုံးဖို့ အကြံပေးကြပါတယ် ။

ကော်ဖီမှုန့် အစစ်နဲ့လုပ်တဲ့ ကော်ဖီမစ် အထုတ်တွေလည်း ရှိပါတယ် ။ စျေးပေါတဲ့ ကော်ဖီမစ်တွေကတော့ သကြားတောင် စျေးပေါတဲ့ဆေးသကြား ၊ အပေါစား ကော်ဖီမိတ်တွေ သုံးတာပါ ။ တစ်ထုတ်လုံးက ဓာတု ပစ္စည်းတွေပါပဲ ။

တီးမစ်ကလည်း ထိုနည်း၎င်းပါပဲ ။ သဘာဝ လက်ဖက်ခြောက်က ထုတ်တာရှိသလို ဓာတု ပစ္စည်းတွေနဲ့ ထုတ်ထားတာတွေလည်း ရှိပါတယ် ။

ကဲ ကော်ဖီမစ် ၊ တီးမစ် သောက်ကြဦးမလား ဗျို့ ။

Crd: U Myomyat Thu

ေန႕စဥ္ေသာက္ေနတဲ့ ၁၀၀ တန္ ေကာ္ဖီမစ္ထုပ္ကို ေကာ္ဖီမႈန႔္အစစ္နဲ႕ လုပ္တယ္လို႔ ထင္ေနၾကတုန္းပဲလား??

ေကာ္ဖီမစ္မွာ ပစၥည္း ၃ မ်ိဳးပါဝင္ ပါတယ္။ ၁။ ေကာ္ဖီမႈန႔္ ၂။ သၾကား ၃။ ေကာ္ဖီမိတ္

၁။ ေကာ္ဖီမႈန႔္က မူလက ေကာ္ဖီေစ့ကေန တဆင့္ျပဳလုပ္ထားတဲ့ ခ်က္ခ်င္း အရည္ေပ်ာ္ေစနိုင္တဲ့ အသင့္ေဖ်ာ္ေကာ္ဖီမႈန႔္ ကို သုံးၾကပါတယ္ ။ အခု ေနာက္ပိုင္း ပိုေစ်းသက္သာတဲ့ ေကာ္ဖီမႈန႔္ အတုေတြ သုံးလာၾကပါတယ္။

ကုန္က်စရိတ္က အဆ ၁၀၀ – အဆ ၂၀၀ အထိ သက္သာတယ္လို႔ ထိုင္ဝမ္က အစားအေသာက္ ပညာရွင္ေတြက ေျပာပါတယ္ ။ ထိုင္ဝမ္မွာ ေကာ္ဖီမႈန႔္ အတုကို ပဲစိမ္းအမႈန႔္ ၊ ေကာ္ဖီရနံ႕ လို႔ေခၚတဲ့ ဓာတုေဗဒ ေကာ္ဖီမႈန္နဲ႕ ေရာ လိုက္တာပါ ။ အဲဒါကို သၾကား ေကာ္ဖီမိတ္ ေတြနဲ႕ ေရာ ေဖ်ာ္ လိုက္တဲ့ အခါ ေကာ္ဖီ အစစ္နဲ႕ ခြဲ လို႔ မရ ေတာ့ပါဘူး။

ဒီလို လုပ္တာ စိတ္ေကာင္းရွိတဲ့ ထုတ္လုပ္သူတဲ့။ တခ်ိဳ႕က ပဲစိမ္းမႈန္ု႔ မထည့္ဘဲ မီးေသြးမႈန႔္ေတြ ထည့္လုပ္ၾကတယ္။ ေကာ္ဖီရနံ႕ လို႔ေခၚတဲ့ ဓာတုေဗဒ ေကာ္ဖီေတြဟာ အသည္းနဲ႕ ေက်ာက္ကပ္ကို ထိခိုက္ နိုင္တယ္ လို႔ ပညာရွင္ေတြက ေျပာၾကပါတယ္ ။ ထိုင္ဝမ္ FDA က ေကာ္ဖီမႈန႔္ အတု ၊ ေကာ္ဖီရနံ႕ေတြကို တရားဝင္ ေရာင္းခ်ခြင့္ျပဳထားတဲ့ အတြက္ ေကာ္ဖီမႈန႔္ အတု နဲ႕ လုပ္ထားတဲ့ ေကာ္ဖီေတြ ေရာင္းခ်ေနၾကပါတယ္ ။

ေကာ္ဖီမႈန႔္ အတုေတြကို ပဲစိမ္းမႈန႔္နဲ႕ လုပ္တဲ့အတြက္ ပရိုတိန္းဓာတ္ေတာ့ နည္းနည္း ရနိုင္ပါတယ္ ။ မီးေသြးမႈန႔္က အစားအေသာက္မွာ သုံးတာ ရွိပါတယ္ ။ ထိုင္ဝမ္မွာ မီးေသြးမႈန႔္နဲ႕လုံးထားတဲ့ ေျမပဲ ရွိပါတယ္ ။ အေမရိကန္မွာ ခ်ားကိုးလ္မိုခါး ဆိုၿပီး ေခ်ာကလက္မႈန႔္ ၊ မီးေသြးမႈန႔္ ၊ သၾကား ၊ ေကာ္ဖီမိတ္ေတြပါတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ ေရာင္းပါတယ္ ။

မီးေသြးမႈန႔္က အုန္းမုတ္ခြက္က ရတဲ့ မီးေသြးမႈန႔္ လို႔ ေဖာ္ျပထားပါတယ္ ။ ဟိုတေလာက ျမန္မာျပည္က ေကာ္ဖီမစ္ စက္႐ုံကို အုန္းမႈတ္ခြက္ေတြ ပို႔တဲ့ ေဆာင္းပါး တစ္ပုဒ္ ဖဘ မွာ ေတြ႕လိုက္တယ္ ။ အုန္းမႈတ္ခြက္ကို မီးေသြးမႈန႔္ လုပ္ၿပီး ေကာ္ဖီမစ္ ထဲ ထည့္တာလားေတာ့ မသိဘူး ေပါ့ေလ ။ ထင္တာ ေျပာတာပါ။

ပိုဆိုးတာကေတာ့ အဆိပ္ပါတဲ့ ေကာ္ဖီမႈန႔္ေတြပါ။ ၂၀၁၈ ခု ဧၿပီလမွာ ဗီယက္နမ္ နိုင္ငံရွိ ေကာ္ဖီစက္႐ုံ တစ္ခုကိုစစ္ေဆးၾကည့္တဲ့ အခါ ဓာတ္ခဲ အေဟာင္းေတြက ရတဲ့ အမည္းေရာင္ အမႈန႔္ေတြကို သုံးၿပီး ေကာ္ဖီေစ့ေတြကို ေဆးဆိုးတာ ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္ ။

ဓာတ္ခဲ အေဟာင္းေတြကရတဲ့ အမႈန႔္ ၃၅ ကီလိုဂရမ္ ေတြ႕ရွိခဲ့ၿပီး ဒီအမႈန႔္ေတြကို အေပါစား ေကာ္ဖီေစ့ေတြ ဝယ္ၿပီး အေရာင္လွေအာင္ ေဆးဆိုးတယ္ဆိုတာ ပိုင္ရွင္က ဝန္ခံခဲ့ပါတယ္ ။ ဓာတ္ခဲက ရတဲ့ အမႈန႔္ေတြမွာ မဂၢနီးစ္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ ဆိုတဲ့ အဆိပ္ဓာတ္ ပါတဲ့ အတြက္ ဒီေကာ္ဖီမႈန႔္ေတြ ေရရွည္ ေသာက္သုံးသူေတြမွာ ဦးေႏွာက္နဲ႕ အာ႐ုံေၾကာေတြ ပ်က္စီးေစပါတယ္ ။ ဒီလို အဆိပ္ပါတဲ့ ေကာ္ဖီေစ့ ၁၀ တန္ေက်ာ္ကို သိမ္းဆည္း ရမိၿပီး ၃ တန္ ေက်ာ္က ေစ်းကြက္ထဲကို ေရာင္းခ်ၿပီး ျဖစ္ပါတယ္ ။

ဒီသတင္းဟာ ေကာ္ဖီ ေသာက္သုံးသူမ်ားကို အထိတ္တလန႔္ ျဖစ္သြား ေစခဲ့ပါတယ္ ။ ထိုင္ဝမ္ကို ဗီယက္နမ္ေကာ္ဖီ တံဆိပ္ ၁၅ မ်ိဳး တင္သြင္းခြင့္ျပဳထားတာမို႔ ဒီလို အဆိပ္ပါတဲ့ ေကာ္ဖီ ၊ ေကာ္ဖီ မႈန႔္ေတြ မဝင္ဘူး လို႔ ဘယ္သူမွ အာမ မခံနိုင္ခဲ့ပါဘူး ။

၂။ သၾကားကေတာ့ အရည္ေပ်ာ္လြယ္တဲ့ အမႈန႔္ႏုတဲ့ သၾကား ကို သုံးပါတယ္ ။

၃။ ေကာ္ဖီမိတ္ ကို ၁၉၆၁ ခုမွာ အေမရိကန္ နက္စ္တယ္ကုမၸဏီက စထုတ္ခဲ့ပါတယ္ ။ ႏြားနို႔ႏွင့္မျပဳလုပ္ ထားေသာ မလိုင္အဆီ ပါ။ ဘာေတြနဲ႕ လုပ္ထားတာလဲ ဆိုတာ ေဒါက္တာေဒၚခင္ႏြယ္ဝင္း ေဆာင္းပါးကို ဖတ္ၾကည့္ ရေအာင္ ။

ေကာ္ဖီ ေသာက္ ရင္ အသုံးျပဳ သည့္ ႏြားနို႔ႏွင့္ မျပဳလုပ္ထား ေသာ အမႈန႔္မ်ာ္ဟာ ၊ ဘာ ေတြ ပါ ေန တာ ပါ သ လဲ ?

၁။ ေျပာင္းဖူး မွ လာ ေသာ သ ၾကား ၂။ နို႔ထည့္ ထား သ ကဲ့ သို႔ ၊ ျဖစ္ ေန တာ က ေတာ့ ပဲပိစပ္ဆီ ေၾကာင့္ ျဖစ္ ပါ တယ္။ ၃။ ဆိုဒီယမ္ ကက္စီနိတ္ ႏြားနို႔မွာ ပါဝင္ ေသာ ပရိုတင္းဓာတ္ ျဖစ္ ပါ တယ္။ သူ ဟာ ျဒဗ္ဝတၳဳ မ်ား မၿပိဳကြဲ ေစ ရန္ ထည့္ သည့္ ဓာတု ပစၥည္း တစ္ခု ျဖစ္ ပါ တယ္။ ၄။ မိုနိုဂလိုင္စီရိတ္ ႏွင့္ ဒိုင္ဂလိုင္စီရိတ္ – ပါဝင္ ေန ေသာ ပစၥည္း မ်ား ေရာစပ္ ရာ တြင္ ေကာင္းစြာ သမ ၍ တစ္သားတည္း ျဖစ္ ေစ ရန္ အတြက္ ထည့္ ရ ေသာ ဝတၳဳ ပစၥည္း ေကာ္ဖီ ႏွင့္ အမႈန႔္တစ္သားတည္း ျဖစ္ ေန ေစ ရန္ျဖစ္ ပါ တယ္။ ၅။ ေဖာ့စဖိတ္ အက္ဆစ္ ခပ္ ျပစ္ျပစ္ က ေလး ျဖစ္ ေန ေစ ၿပီး ၊ ပါဝင္ ေန ေသာ ပစၥည္း မ်ား တစုတစည္း တည္း တစ္ေပါင္း တည္း ျဖစ္ ေန ေစ ရန္ ျဖစ္ ေစ ေသာ ဓာတုပစၥည္း

ေၾသာ္ စဥ္းစား ၾကည့္ မယ္ ဆို ရင္ အိပ္ယာ က နိုး လာ သည့္အခါ ေသာက္ ေတာ့ မည့္ ေကာ္ဖီ ခြက္ ထဲ မွာ ဒီ ဓာတုေဆး မ်ိဳးစုံကို ထည့္ ၿပီး ေသာက္ ခ်င္ ပါ သ လား ဆို တဲ့ ေမးခြန္း ေပၚ ထြက္ လာပါ တယ္။

အခ်ိဳ႕ အမႈန႔္ဆိုရင္ အရသာ အမ်ိဳးမ်ိဳး ထြက္ ေအာင္ ထပ္ ၿပီး ေရာေႏွာ ထား သည့္ ဓာတုေဆး ေတြ လဲ အပို ပါပါ ေသး တယ္။

ဒီေကာ္ဖီမိတ္ေတြ ဟာ အမႈန႔္အေန နဲ႕ လာသလို အရည္ အျဖစ္ နဲ႕ လဲ ေရာင္း ခ် ေလ့ ရွိ ပါ တယ္။

အမႈန႔္မွာ က ခဲ မသြား ရ ေအာင္ ဓာတုေဆး တစ္ မ်ိဳး ထပ္ ၿပီး ပါ ျပန္ ပါ တယ္။ ဆိုဒီယမ္ အလူမီနိုဆီလီကိတ္ ျဖစ္ ပါ တယ္။ ေလာင္ကြၽမ္း ေစ တတ္ ေသာ ဓာတ္ တစ္ မ်ိဳး လဲ ျဖစ္ ပါ တယ္။ အဂၤလိပ္ လိုဖတ္ ရန္ ခက္ခဲ မႈ ရွိ သူ မ်ား အတြက္ ဘာသာ ျပန္ ေပးလိုက္ ျခင္း သာ ျဖစ္ ပါ တယ္။ ကြၽန္မ ၏ အာေဘာ္ မဟုတ္ပါ။(ေဒါက္တာေဒၚခင္ႏြယ္ဝင္း ေဆာင္းပါးမွ ကူးယူ ေဖာ္ျပပါသည္။)

ေကာ္ဖီမိတ္ ဟာ က်န္းမာေရးနဲ႕ ညီၫြတ္မႈ ရွိမရွိ ။ ေကာ္ဖီမိတ္မွာ သၾကား ၊ မေကာင္းတဲ့အဆီ၊ တာရွည္ အထားခံေဆး ပဲပါလို႔ က်န္းမာေရး အတြက္ မေကာင္းပါ ။

ေကာ္ဖီမိတ္လုပ္တဲ့ ေဖာ္ျမဴလာေတြက ႏွစ္ၾကာလာတာနဲ႕ အမွ် ေျပာင္းလဲမႈေတြ ရွိလာၿပီး ေနာက္ဆုံးမွာေတာ့ အေရာင္ခြၽတ္ သၾကား နဲ႕ တာရွည္ခံေဆးေတြပဲ ပါေတာ့တဲ့ ပစၥည္း တစ္ခု ျဖစ္လာပါၿပီ။

ေျပာင္းဖူးမွလာေသာ သၾကား – ေျပာင္းဖူးေတြ အမ်ားစုက မ်ိဳးရိုးဗီဇ ေျပာင္းထားတာေတြပါ။ သၾကားေတြက လူကို အဝလြန္ေစပါတယ္ ။ ကိုယ္တြင္း ကလီစာေတြမွာ အဆီေတြ စုၿပီး ဆီးခ်ိဳ ၊ ေသြးတိုး ၊ ႏွလုံးေရာဂါ ၊ ကင္ဆာ ေတြ ျဖစ္ပြားေစပါတယ္ ။ တခ်ိဳ႕ အင္ဇိုင္းေတြကို ထိခိုက္ေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္ အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ စုတ္ယူျခင္းကို ေလ်ာ့နည္း ေစပါတယ္ ။

ပဲပိစပ္ ဆီ က တာရွည္ခံေအာင္ လုပ္ထားတဲ့ဆီ ပါ။ ခႏၶာကိုယ္ အတြက္ ဆိုးက်ိဳးေပးတဲ့ အဆီပါ ။ ေသြးတြင္း အဆီမ်ားမႈကို အားေပးၿပီး ႏွလုံးေသြးေၾကာေရာဂါ အျဖစ္မ်ားေစပါတယ္ ။

ေနာက္ဓာတု ပစၥည္းတမ်ိဳးျဖစ္တဲ့ ေဖာ့စဖိတ္အက္ဆစ္ က ဓာတ္ေျမၾသဇာနဲ႕ အလွကုန္ ပစၥည္းေတြ မွာလည္း သုံးပါတယ္။

ေကာ္ဖီမိတ္မွာ ဘာ အာဟာရဓာတ္မွ မပါတဲ့ အျပင္ က်န္းမာေရး အတြက္ ဆိုးက်ိဳးသာ ျဖစ္ေစတာမို႔ ႏြားနို႔ ၊ အုန္းနို႔ ၊ ပ်ားရည္ စသည္တို႔ အစားထိုး သုံးဖို႔ အႀကံေပးၾကပါတယ္ ။

ေကာ္ဖီမႈန႔္ အစစ္နဲ႕လုပ္တဲ့ ေကာ္ဖီမစ္ အထုတ္ေတြလည္း ရွိပါတယ္ ။ ေစ်းေပါတဲ့ ေကာ္ဖီမစ္ေတြကေတာ့ သၾကားေတာင္ ေစ်းေပါတဲ့ေဆးသၾကား ၊ အေပါစား ေကာ္ဖီမိတ္ေတြ သုံးတာပါ ။ တစ္ထုတ္လုံးက ဓာတု ပစၥည္းေတြပါပဲ ။

တီးမစ္ကလည္း ထိုနည္း၎ပါပဲ ။ သဘာဝ လက္ဖက္ေျခာက္က ထုတ္တာရွိသလို ဓာတု ပစၥည္းေတြနဲ႕ ထုတ္ထားတာေတြလည္း ရွိပါတယ္ ။

ကဲ ေကာ္ဖီမစ္ ၊ တီးမစ္ ေသာက္ၾကဦးမလား ဗ်ိဳ႕ ။

Crd: U Myomyat Thu