ဗဟုသုတ

တစ်လအတွင်း ဆံပင် ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး ကြီးထွားမြန်စေမယ့် လျို့ဝှက်ချက်

တစ်လအတွင်း ဆံပင် ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး ကြီးထွားမြန်စေမယ့် လျို့ဝှက်ချက်

ဆံသားကျန်းမာသန်စွမ်းဖို့အတွက် ဘာလုပ်ရမှန်းမသိဖြစ်နေတဲ့ ပျိုမေတွေကို အကြံပေးချင်ပါတယ်။

တစ်ယောက်တစ်မျိုး ညွှန်းနေကြတဲ့ အလှကုန်တွေကြား ဗျာမများ ရအောင် နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေ ပေးချင်ပါတယ်၊

(၁) ဆံကေသာအတွက် (curry leaves) ပျဉ်တော်သိမ်ရွက်ကို ကျိုရမယ့်အပိုင်းပါ၊ ပျဉ်တော်သိမ်ရွက် အနည်းငယ်ကို ရေနဲ့ပွတ်ပွတ်ဆူအောင်ပြုတ်၊ သံပုရာတစ်လုံးကိုအရည်ညှစ်ယူပြီး သကြား အနည်းငယ် ထည့်ပေးပါ။

ပျဉ်တော်သိမ်ရွက်က အစာခြေစနစ်အတွက် အထူးကောင်းမွန်ပြီး ဆံကေသာ ပြသနာ အတော်များများကို ကူညီ ဖြေရှင်းပေးပါတယ်။ ဒါကို သောက်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်၊

(၂) ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ဖို့ Hair mask တစ်ခုခုပြုလုပ်ရပါမယ်။ ပျဉ်တော်သိမ် အနည်းငယ်ယူပြီး ပျစ်ပျစ်လေးဖြစ်အောင် ကျိုလိုက်ပါ၊

အဲဒါကို ဒိန်ချဉ်နဲ့ ရောစပ်ပြီးဆံပင်ကို လိမ်းပြီး အဲဒီအတိုင်း ဦးရေပြားပေါ် ၂၅ မိနစ်ခန့်ထားပြီး ဆံပင်ကို ခေါင်းလျှော်ရည်ပျော့ပျော့နဲ့ လျှော်ပေးပါ။

အဲ ဒီ အ တိုင်း တစ် ပတ် ၁ ကြိမ် လုပ် ပေး ပါ က အ ချိန် တို အ တွင်း ဆံ ပင် တွေ ရှည် ထွက် လာ တာ တွေ့ ရ ပါ လိမ့်မယ်။ ဆံ ကေ သာ ကို နက် မှောင် လင်း လက် တောက် ပြောင် စေ ပြီး သန် စွမ်း ကျန်း မာ စေ မှာ ဖြစ် ပါ တယ်။

(၃) ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကင်းဖို့ ဆံပင်သန်ဆေးပြုလုပ်ရပါမယ်။ ပျဉ်တော်သိမ် အနည်းငယ်နဲ့ အုန်းဆီကို ဇလုံတစ်ခုထဲ ပေါင်းထည့်ပါ။

အဲဒီနှစ်ခုပေါင်းလိုက်တဲ့အခါ ဆံပင် ပိုကြီးထွားမြန်စေပါတယ်။ ဒီနှစ်ခုကို အနက်ရောင် အနယ်ထိုင်သွားတဲ့အထိ ပွက်ပွက်ဆူူအောင် တည်လိုက်ပါ။

အနယ်ကျသွားပြီးလို့ အေးလာတဲ့အခါ ဦးရေဖျားတစ်ခုလုံးလိမ်းပေးပါ။ ၁ နာရီကြာအောင် ထားပြီး ခေါင်းလျှော်ရည် ပျော့ပျော့နဲ့ ဆေးချရပါမယ်။ ဒီဆံပင်သန်ဆေးကို တစ်ပတ် ၂ ကြိမ်စလိမ်းပြီးလို့ ၁၅ ရက်အတွင်း အကျိုးရလဒ်ကို မြင်တွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။

ဒီ အ ဆီ က ဆံ ပင် ကြီး ထွား စေ ရုံ မ ဟုတ် ဘဲ ဆံ ပင် မ ဖြူ အောင် လည်း ကာ ကွယ် ပေး ပါ တယ်။ ဒီ နည်း လမ်းဟာ ဆံ ပင် သန် စွမ်း ခြင်း နဲ့ ကြီး ထွား ဖို့ အ တွက် အ ကောင်း ဆုံး နည်း ဖြစ် ပါ တယ်။

Credit

Zawgyi

တစ္လအတြင္း ဆံပင္ က်န္းမာသန္စြမ္းၿပီး ႀကီးထြားျမန္ေစမယ့္ လ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္

ဆံသားက်န္းမာသန္စြမ္းဖို႔အတြက္ ဘာလုပ္ရမွန္းမသိျဖစ္ေနတဲ့ ပ်ိဳေမေတြကို အႀကံေပးခ်င္ပါတယ္။

တစ္ေယာက္တစ္မ်ိဳး ၫႊန္းေနၾကတဲ့ အလွကုန္ေတြၾကား ဗ်ာမမ်ား ရေအာင္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ ေပးခ်င္ပါတယ္၊

(၁) ဆံေကသာအတြက္ (curry leaves) ပ်ဥ္ေတာ္သိမ္႐ြက္ကို က်ိဳရမယ့္အပိုင္းပါ၊ ပ်ဥ္ေတာ္သိမ္႐ြက္ အနည္းငယ္ကို ေရနဲ႕ပြတ္ပြတ္ဆူေအာင္ျပဳတ္၊ သံပုရာတစ္လုံးကိုအရည္ညွစ္ယူၿပီး သၾကား အနည္းငယ္ ထည့္ေပးပါ။

ပ်ဥ္ေတာ္သိမ္႐ြက္က အစာေျခစနစ္အတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ၿပီး ဆံေကသာ ျပသနာ အေတာ္မ်ားမ်ားကို ကူညီ ေျဖရွင္းေပးပါတယ္။ ဒါကို ေသာက္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္၊

(၂) ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ဖို႔ Hair mask တစ္ခုခုျပဳလုပ္ရပါမယ္။ ပ်ဥ္ေတာ္သိမ္ အနည္းငယ္ယူၿပီး ပ်စ္ပ်စ္ေလးျဖစ္ေအာင္ က်ိဳလိုက္ပါ၊

အဲဒါကို ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႕ ေရာစပ္ၿပီးဆံပင္ကို လိမ္းၿပီး အဲဒီအတိုင္း ဦးေရျပားေပၚ ၂၅ မိနစ္ခန႔္ထားၿပီး ဆံပင္ကို ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေပ်ာ့ေပ်ာ့နဲ႕ ေလွ်ာ္ေပးပါ။

အဲ ဒီ အ တိုင္း တစ္ ပတ္ ၁ ႀကိမ္ လုပ္ ေပး ပါ က အ ခ်ိန္ တို အ တြင္း ဆံ ပင္ ေတြ ရွည္ ထြက္ လာ တာ ေတြ႕ ရ ပါ လိမ့္မယ္။ ဆံ ေက သာ ကို နက္ ေမွာင္ လင္း လက္ ေတာက္ ေျပာင္ ေစ ၿပီး သန္ စြမ္း က်န္း မာ ေစ မွာ ျဖစ္ ပါ တယ္။

(၃) ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းကင္းဖို႔ ဆံပင္သန္ေဆးျပဳလုပ္ရပါမယ္။ ပ်ဥ္ေတာ္သိမ္ အနည္းငယ္နဲ႕ အုန္းဆီကို ဇလုံတစ္ခုထဲ ေပါင္းထည့္ပါ။

အဲဒီႏွစ္ခုေပါင္းလိုက္တဲ့အခါ ဆံပင္ ပိုႀကီးထြားျမန္ေစပါတယ္။ ဒီႏွစ္ခုကို အနက္ေရာင္ အနယ္ထိုင္သြားတဲ့အထိ ပြက္ပြက္ဆူူေအာင္ တည္လိုက္ပါ။

အနယ္က်သြားၿပီးလို႔ ေအးလာတဲ့အခါ ဦးေရဖ်ားတစ္ခုလုံးလိမ္းေပးပါ။ ၁ နာရီၾကာေအာင္ ထားၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ ေပ်ာ့ေပ်ာ့နဲ႕ ေဆးခ်ရပါမယ္။ ဒီဆံပင္သန္ေဆးကို တစ္ပတ္ ၂ ႀကိမ္စလိမ္းၿပီးလို႔ ၁၅ ရက္အတြင္း အက်ိဳးရလဒ္ကို ျမင္ေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။

ဒီ အ ဆီ က ဆံ ပင္ ႀကီး ထြား ေစ ႐ုံ မ ဟုတ္ ဘဲ ဆံ ပင္ မ ျဖဴ ေအာင္ လည္း ကာ ကြယ္ ေပး ပါ တယ္။ ဒီ နည္း လမ္းဟာ ဆံ ပင္ သန္ စြမ္း ျခင္း နဲ႕ ႀကီး ထြား ဖို႔ အ တြက္ အ ေကာင္း ဆုံး နည္း ျဖစ္ ပါ တယ္။

Credit