ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတ

ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်းကို ကုသနည်း

ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်းကို ကုသနည်း

ရိုး ရိုး သာ မန် ချောင်း ခြောက် ဆိုး တာလောက် သာ ဆို ရင် ဒီ ရိုးရာ သ ဘာ ဝ ဆေး နည်း က အ ကူ အ ညီ ဖြစ် စေပါ လိမ့် မယ်။ အဲ ဒီ အ ထဲ ပင် စိမ်း လည်း တစ် ခု အ ပါ ဝင် ဖြစ် ပါ တယ်။

ပင် စိမ်း ကို အ အေး မိ ဖျား နာ ခြင်း နဲ့ ချောင်း ခြောက်ဆိုး ခြင်း ဖြစ် တဲ့ အ ခါ သွား ဖုံး ယောင် ကိုင်း ခြင်း နဲ့ သွား ပိုးပေါက် ခု ခံ ကာ ကွယ် ရာ မှာ အ သုံး ပြု တဲ့ ဟင်း ခတ်အ မွှေး ကြိုင် တွေ ထဲ အ ကောင်း ဆုံး လို့ မှတ် ယူ ခံ ထားရ ပါ တယ်။ ကာ ကွယ် ဆေး အ ဖြစ် နေ့ တိုင်း ပင် စိမ်း ပင် ရွက် နည်း ငယ် စား ပေး ပါ။

ဒါ မှ မ ဟုတ် ပင် စိမ်း ရွက် ရည် ကျို ပြု လုပ် နိုင် ပါတယ်။ ပင် စိမ်းရွက် အခြောက် ကို ပွတ်ပွတ်ဆူနေတဲ့‌ ရေထဲ၁၀မိနစ်ခန့် ထည့်စိမ်ပြီး ရလာတဲ့ အရည် ကို သောက်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။

အဲဒီ အရည် ကို ရက်သတ္တပတ်လုံး ပုံမှန်သောက်ပေးရမှာဖြစ်တယ်။ ကြက်သွန်ဖြူ ကိုလည်း ဆေး အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ကြက် သွန်ဖြူ စိတ် အနည်းငယ်ကို ကြိတ်ချေ၊ အ ရည်ကို ညှစ်ယူပြီး အဲဒီအရည်ကို လတ် လတ်ဆတ်ဆတ် ညှစ်ယူထားတဲ့ သံပုယိုရည် ထဲ ထည့်ပေးရမှာဖြစ်တယ်။

ဒီအရည်ကို အာ နိသင်လျော့အောင် ရေရောပေးရမှာပါ။ အဲဒီရလာတဲ့ အရည် ကို တစ်နေ့ (၂) ကြိမ်သောက်ပေးပါ။နောက်ဆုံး သုတေသနပြုချက်များမှာလည်း မက်မွန်သီး မှာ ကိုယ်ခံအားစနစ် တိုးမြင့်စေတဲ့ အရာတွေပါဝင်ကြောင်း ဖော်ပြထားပါတယ်။မက်မွန်သီး (၉) လုံးကြိတ်ထားသောအမှုန့်၊ ပျားရည် (၁) ဇွန်းနဲ့ထောပတ်အနည်းငယ် ရောစပ်ပြီး ထမင်းစားဇွန်း (၁) နဲ့ တစ်နေ့ ၂ – ၃ ကြိမ်သောက် ပေးရမှာ ဖြစ်တယ်။

Zawgyi

ေခ်ာင္းေျခာက္ဆိုးျခင္းကို ကုသနည္း

ရိုး ရိုး သာ မန္ ေခ်ာင္း ေျခာက္ ဆိုး တာေလာက္ သာ ဆို ရင္ ဒီ ရိုးရာ သ ဘာ ဝ ေဆး နည္း က အ ကူ အ ညီ ျဖစ္ ေစ ပါ လိမ့္ မယ္။ အဲ ဒီ အ ထဲ ပင္ စိမ္း လည္း တစ္ ခု အ ပါ ဝင္ ျဖစ္ ပါ တယ္။

ပင္ စိမ္း ကို အ ေအး မိ ဖ်ား နာ ျခင္း နဲ႕ ေခ်ာင္း ေျခာက္ ဆိုး ျခင္း ျဖစ္ တဲ့ အ ခါ သြား ဖုံး ေယာင္ ကိုင္း ျခင္း နဲ႕ သြား ပိုး ေပါက္ ခု ခံ ကာ ကြယ္ ရာ မွာ အ သုံး ျပဳ တဲ့ ဟင္း ခတ္ အ ေမႊး ႀကိဳင္ ေတြ ထဲ အ ေကာင္း ဆုံး လို႔ မွတ္ ယူ ခံ ထား ရ ပါ တယ္။ ကာ ကြယ္ ေဆး အ ျဖစ္ ေန႕ တိုင္း ပင္ စိမ္း ပင္ ႐ြက္ နည္း ငယ္ စား ေပး ပါ။

ဒါ မွ မ ဟုတ္ ပင္ စိမ္း ႐ြက္ ရည္ က်ိဳ ျပဳ လုပ္ နိုင္ ပါ တယ္။ ပင္ စိမ္း႐ြက္ အေျခာက္ ကို ပြတ္ပြတ္ဆူေနတဲ့ေရထဲ ၁၀ မိနစ္ခန႔္ ထည့္စိမ္ၿပီး ရလာတဲ့ အရည္ ကို ေသာက္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။

အဲဒီ အရည္ ကို ရက္သတၱပတ္လုံး ပုံမွန္ေသာက္ေပးရမွာျဖစ္တယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴ ကိုလည္း ေဆး အျဖစ္ အသုံးျပဳနိုင္ပါတယ္။ ၾကက္ သြန္ျဖဴ စိတ္ အနည္းငယ္ကို ႀကိတ္ေခ်၊ အ ရည္ကို ညွစ္ယူၿပီး အဲဒီအရည္ကို လတ္ လတ္ဆတ္ဆတ္ ညွစ္ယူထားတဲ့ သံပုယိုရည္ ထဲ ထည့္ေပးရမွာျဖစ္တယ္။

ဒီအရည္ကို အာ နိသင္ေလ်ာ့ေအာင္ ေရေရာေပးရမွာပါ။ အဲဒီရလာတဲ့ အရည္ ကို တစ္ေန႕ (၂) ႀကိမ္ေသာက္ေပးပါ။ေနာက္ဆုံး သုေတသနျပဳခ်က္မ်ားမွာလည္း မက္မြန္သီး မွာ ကိုယ္ခံအားစနစ္ တိုးျမင့္ေစတဲ့ အရာေတြပါဝင္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္။မက္မြန္သီး (၉) လုံးႀကိတ္ထားေသာအမႈန႔္၊ ပ်ားရည္ (၁) ဇြန္းနဲ႕ေထာပတ္အနည္းငယ္ ေရာစပ္ၿပီး ထမင္းစားဇြန္း (၁) နဲ႕ တစ္ေန႕ ၂ – ၃ ႀကိမ္ေသာက္ ေပးရမွာ ျဖစ္တယ္။