ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတ

ဗိုက်ပြုတ်ဆေးနည်းလေး တင်ပေးဆိုလို့ တင်ပေးလိုက်ပြီနော်

ဗိုက်ပြုတ်ဆေးနည်းလေး တင်ပေးဆိုလို့ တင်ပေးလိုက်ပြီနော်

ဗိုက်ပြုတ်ဆေးနည်းလေး တင်ပေးဆိုလို့ပါ

သံပုယိုသီး3လုံး,

ကြက်သွန်ဖြူအတက်ကြီး5တက်,

ဂျင်းအနေတော်အတက် တစ်တက်!!

ပထမဆုံး သံပုယိုသီးကို 4စိတ်ထိုး, ကြက်သွန်ဖြူ5တက်အခွံခွါ, ဂျင်းကိုအခွံခွါ ပါးပါးလှီး!!

ရေ2လီတာ ပွက်ပွက်ဆူထဲကို ခုနကလှီးတာတွေထည့်ပီး နာရီဝက်ပြုတ်!!

ပြီးရင်အဖတ်တွေဆယ်ပီးပစ်လိုက်ပါ!! အရည်ကိုအအေးခံပီး အစာမစားခင်နာရီဝက်အလိုမှာ ဖန်ခွက်တစ်ခွက်စာသောက်ပေးပါ!!

တစ်နေ့3ကြိမ်ပေါ့!!

တစ်ပတ်ကြာရင် ဗိုက်ပြုတ်သွားပါတယ်တဲ့

ကျမလဲအခုမှလုပ်ကြည့်တာပါ ချစ်တို့လဲ လုပ်ကြည့်ဖို့ တိုက်တွန်းပါတယ်ရှင်

Credit

Zawgyi

ဗိုက္ျပဳတ္ေဆးနည္းေလး တင္ေပးဆိုလို႔ တင္ေပးလိုက္ၿပီေနာ္

ဗိုက္ျပဳတ္ေဆးနည္းေလး တင္ေပးဆိုလို႔ပါ

သံပုယိုသီး3လုံး,

ၾကက္သြန္ျဖဴအတက္ႀကီး5တက္,

ဂ်င္းအေနေတာ္အတက္ တစ္တက္!!

ပထမဆုံး သံပုယိုသီးကို 4စိတ္ထိုး, ၾကက္သြန္ျဖဴ5တက္အခြံခြါ, ဂ်င္းကိုအခြံခြါ ပါးပါးလွီး!!

ေရ2လီတာ ပြက္ပြက္ဆူထဲကို ခုနကလွီးတာေတြထည့္ပီး နာရီဝက္ျပဳတ္!!

ၿပီးရင္အဖတ္ေတြဆယ္ပီးပစ္လိုက္ပါ!! အရည္ကိုအေအးခံပီး အစာမစားခင္နာရီဝက္အလိုမွာ ဖန္ခြက္တစ္ခြက္စာေသာက္ေပးပါ!!

တစ္ေန႕3ႀကိမ္ေပါ့!!

တစ္ပတ္ၾကာရင္ ဗိုက္ျပဳတ္သြားပါတယ္တဲ့

က်မလဲအခုမွလုပ္ၾကည့္တာပါ ခ်စ္တို႔လဲ လုပ္ၾကည့္ဖို႔ တိုက္တြန္းပါတယ္ရွင္

Credit