ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတ

ညဘက်အိပ်မပျော်ဘူးဆိုသူများအတွက် လွယ်ကူတဲ့ ဆေးနည်း

ညဘက်အိပ်မပျော်ဘူးဆိုသူများအတွက် လွယ်ကူတဲ့ ဆေးနည်း

ညအိပ်မပျော်သူတိုင်း ရောဂါဖြစ်နေသူပဲဖြစ်ဖြစ် အိပ်မပျော်လျှင် အမြန်ဆုံးအိပ်ပျော်နိုင်စေမယ့် ဆေးနည်းလေးကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

ဆေးနည်းလေးက အလွန်ပဲလွယ်ကူပါတယ်။

ဆေးနည်း – ၁။ဖီးကြမ်းငှက်ပျောသီး မှည့်စားပါ။ အိပ်စက်ခြင်းတွက် အထူးကောင်းမွန်ပြီး အားရှိသည်။

၂။နွားနို့သောက်ခြင်းက အရိုးအဆစ်သန်မာသည့်အပြင် အိပ်စက်ခြင်းကို မြန်ဆန်စေပါသည်။

၃။ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းအုံးအောက် ၃တက်ထားအိပ်ပါ။ ဦးနှောက်မှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အိပ်စက်မှုကို မြန်ဆန်စေသည်။

၄။ကြက်သွန်နီထက်ခြက်ခွဲပီး ခြေဖဝါးအလည်တည့်တည့် ကပ်ပါ။ တစ်ကိုယ်လုံးမှ အဆိပ်အတောက်များကို စုပ်ယူပါလိမ့်မယ်။

အအေးမိနာစေးသူ ကလေး လူကြီးမရွေး လုပ်ပေးပါက သက်သာပျောက်ကင်းစေပါမည်။

ခရက်ဒစ်

Zawgyi

ညဘက္အိပ္မေပ်ာ္ဘူးဆိုသူမ်ားအတြက္ လြယ္ကူတဲ့ ေေဆးနည္း

ညအိပ္မေပ်ာ္သူတိုင္း ေရာဂါျဖစ္ေနသူပဲျဖစ္ျဖစ္ အိပ္မေပ်ာ္လွ်င္ အျမန္ဆုံးအိပ္ေပ်ာ္နိုင္ေစမယ့္ ေဆးနည္းေလးကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။

ေဆးနည္းေလးက အလြန္ပဲလြယ္ကူပါတယ္။

ေဆးနည္း – ၁။ဖီးၾကမ္းငွက္ေပ်ာသီး မွည့္စားပါ။ အိပ္စက္ျခင္းတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ၿပီး အားရွိသည္။

၂။ႏြားနို႔ေသာက္ျခင္းက အရိုးအဆစ္သန္မာသည့္အျပင္ အိပ္စက္ျခင္းကို ျမန္ဆန္ေစပါသည္။

၃။ၾကက္သြန္ျဖဴေခါင္းအုံးေအာက္ ၃တက္ထားအိပ္ပါ။ ဦးေႏွာက္မွ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး အိပ္စက္မႈကို ျမန္ဆန္ေစသည္။

၄။ၾကက္သြန္နီထက္ျခက္ခြဲပီး ေျခဖဝါးအလည္တည့္တည့္ ကပ္ပါ။ တစ္ကိုယ္လုံးမွ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို စုပ္ယူပါလိမ့္မယ္။

အေအးမိနာေစးသူ ကေလး လူႀကီးမေ႐ြး လုပ္ေပးပါက သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါမည္။

ခရက္ဒစ္