ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတ

ခဏခဏတိုးနေတဲ့ သွေးတိုးကို ဒီနည်းလေးနဲ့ အဆင်ပြေခဲ့လို့ပါ

ခဏခဏတိုးနေတဲ့ သွေးတိုးနေတာ ဒီနည်းလေးနဲ့ အဆင်ပြေခဲ့လို့ပါ

ခဏခဏတိုးနေတဲ့ သွေးတိုးရောဂါကို ယခုနည်းနှင့် အဆင်ပြေခဲ့လို့ မျှဝေပါသည်။

သွေးပေါင် ချိန်180/100လောက်ပုံမှန်ရှိနေတတ်တဲ့ လူနာရှင်တယောက်အံဘြဖွယ်120/80mmHg လောက်သွေးတိုးကျဆေး မသောက်ပဲပုံမှန်ဖြစ်သွားတာ တွေ့ရတဲ့တိုင်းရင်းဆေးနည်းကောင်းလေးပါခင်ဗျာ။

Onlineပေါ်ကတွေ့တာကို အကုန်အကျ မများ ကိုယ်အနီးအနားမှာအလွယ် တကူရနိုင်တဲ့ပစ္စည်းလေးတွေမို့လက်တွေ့လုပ်ကာစမ်းသောက်ကြည့်လိုက်တာပါ။

အတော်ထူးခြားစွာဆေးအမြဲထိုး စားနေရတဲ့ဘဝကလွတ်သွားသူ လူနာတယောက်ရဲ့ကိုယ်တွေ့နည်းလမ်းကောင်းလေးမို့ကိုယ့်ရဲ့မိတ်ဆွေများလဲအသုံးပြု့လိုကပြု့နိုင်အောင်ဇိဝိတဒါန ပြန်လည်မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

မနေညနေကတင်ထားပြီးသား အားမရသေးလို့ လက်တွေ့ဖော်စပ်ပုံအ ဆင့်ဆင့်နဲ့ပြန်လည်မျှဝေပေးပါတယ်။

သွေးတိုးဆိုတာသွေးအေး လူသတ်သမားပါဖွံ့ဖြိုးမှု့နိမ့်ကြတဲ့တိုင်းပြည်တွေအစားအသောက်ဆေးဝါးအသီးအနှံ့တွေနေထိုင်မှု့စနစ်တွေအကာအကွယ်မဲ့ စံသတ်မှတ်ချက်တွေနဲ့မထိမ်းချုပ်နိုင်သေးတဲ့တိုင်းပြည်မှာ လူ၁၀၀မှာအနည်း ၅၀ကျော်အထက် ဖြစ်နေတဲ့ရောဂါပါ။

ဝင်တွင်းရောဂါ ကလီစာတွေချို့ယွင်းမှု့အလိုက်တယောက်နဲ့တယောက်သွေးတိုးရတဲ့အကြောင်းအရင်းအနေအထားမတူညီနိုင်တော့ ကျိန်သေလူတိုင်းပျောက်မယ်လိုတော့ မဆိုလိုပါ။

ပျောက်သူတကယ်ရှိတကယ်တွေ့တဲ့လက်တွေ့နည်းလေးမို့ပါယုံကြည်ပါက ဖော်စပ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဆေးဖော်စပ်ပုံ –

၁ ။ဒန်သလွန်အမြစ် အခေါက်၂ဆခန့် ၊ ၂ ။ဆင်တုန်မနွယ်ပင် ၁ဆကျော် ၊၃ ။ထန်းလျှက် ချွတ်ဆေးမပါသဘာဝအတိုင်းဆိုပိုကောင်း ၁၀သား၊၄ ။ ဆန်ဆေးရည်အသန့်သင့်တင်စွာရေသန့်ဗူးသိုးမဟုတ် သင့်တင့်ရာလေလုံးမဲ့ဗူးထဲရောစပ်ကာ (၃)ညအိပ်ခန့်စိမ်ထားပြီးပါ။

သွေးတိုးပြင်းထန်ပါက မနက်လဖက်ရည်ပန်ကန်အကြမ်းတလုံး ညတလုံးတနေ့၂ကြိမ်သုံးရက်ခန့်သောက်ပါ။

နောက်နေတွေ၌ပုံမှန် ညအိပ်ယာဝင် လက်ဖက်ရည်ပုဂံတလုံးခန့်ပုံမှန်သောက်ပေးခြင်းဖြင့် အိပ်ကောင်း စားဝင် ဆီး ဝမ်း လေမှန် အကြောတက် ထိုင်မှိုင်း သွေးတိုးခြင်းမှ ကင်းဝေကြပါစေ။

မိမိအားကိုတဲ့ဆရာနဲ့ မသောက်ခင်သောက်ပြီးတပတ်ခန့်အကွာမှာသွေးပေါင်းချိန်စစ် ဆေးကာကိုယ်အတွက်အဆင်ပြေမပြေချိန်ဆ သုံးဆောင်ကြပါ။ အားလုံးကျန်မာချမ်းသာကြပါစေ။

ခရက်ဒစ်

Zawgyi

ခဏခဏတိုးေနတဲ့ ေသြးတိုးေနတာ ဒီနည္းေလးနဲ႕ အဆင္ေျပခဲ့လို႔ပါ

ခဏခဏတိုးေနတဲ့ ေသြးတိုးေရာဂါကို ယခုနည္းႏွင့္ အဆင္ေျပခဲ့လို႔ မွ်ေဝပါသည္။

ေသြးေပါင္ ခ်ိန္180/100ေလာက္ပုံမွန္ရွိေနတတ္တဲ့ လူနာရွင္တေယာက္အံၾဘဖြယ္120/80mmHg ေလာက္ေသြးတိုးက်ေဆး မေသာက္ပဲပုံမွန္ျဖစ္သြားတာ ေတြ႕ရတဲ့တိုင္းရင္းေဆးနည္းေကာင္းေလးပါခင္ဗ်ာ။

Onlineေပၚကေတြ႕တာကို အကုန္အက် မမ်ား ကိုယ္အနီးအနားမွာအလြယ္ တကူရနိုင္တဲ့ပစၥည္းေလးေတြမို႔လက္ေတြ႕လုပ္ကာစမ္းေသာက္ၾကည့္လိုက္တာပါ။

အေတာ္ထူးျခားစြာေဆးအၿမဲထိုး စားေနရတဲ့ဘဝကလြတ္သြားသူ လူနာတေယာက္ရဲ႕ကိုယ္ေတြ႕နည္းလမ္းေကာင္းေလးမို႔ကိုယ့္ရဲ႕မိတ္ေဆြမ်ားလဲအသုံးျပဳ႕လိုကျပဳ႕နိုင္ေအာင္ဇိဝိတဒါန ျပန္လည္မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။

မေနညေနကတင္ထားၿပီးသား အားမရေသးလို႔ လက္ေတြ႕ေဖာ္စပ္ပုံအ ဆင့္ဆင့္နဲ႕ျပန္လည္မွ်ေဝေပးပါတယ္။

ေသြးတိုးဆိုတာေသြးေအး လူသတ္သမားပါဖြံ႕ၿဖိဳးမႈ႕နိမ့္ၾကတဲ့တိုင္းျပည္ေတြအစားအေသာက္ေဆးဝါးအသီးအႏွံ႕ေတြေနထိုင္မႈ႕စနစ္ေတြအကာအကြယ္မဲ့ စံသတ္မွတ္ခ်က္ေတြနဲ႕မထိမ္းခ်ဳပ္နိုင္ေသးတဲ့တိုင္းျပည္မွာ လူ၁၀၀မွာအနည္း ၅၀ေက်ာ္အထက္ ျဖစ္ေနတဲ့ေရာဂါပါ။

ဝင္တြင္းေရာဂါ ကလီစာေတြခ်ိဳ႕ယြင္းမႈ႕အလိုက္တေယာက္နဲ႕တေယာက္ေသြးတိုးရတဲ့အေၾကာင္းအရင္းအေနအထားမတူညီနိုင္ေတာ့ က်ိန္ေသလူတိုင္းေပ်ာက္မယ္လိုေတာ့ မဆိုလိုပါ။

ေပ်ာက္သူတကယ္ရွိတကယ္ေတြ႕တဲ့လက္ေတြ႕နည္းေလးမို႔ပါယုံၾကည္ပါက ေဖာ္စပ္အသုံးျပဳနိုင္ပါတယ္။ ေဆးေဖာ္စပ္ပုံ –

၁ ။ဒန္သလြန္အျမစ္ အေခါက္၂ဆခန႔္ ၊ ၂ ။ဆင္တုန္မႏြယ္ပင္ ၁ဆေက်ာ္ ၊၃ ။ထန္းလွ်က္ ခြၽတ္ေဆးမပါသဘာဝအတိုင္းဆိုပိုေကာင္း ၁၀သား၊၄ ။ ဆန္ေဆးရည္အသန႔္သင့္တင္စြာေရသန႔္ဗူးသိုးမဟုတ္ သင့္တင့္ရာေလလုံးမဲ့ဗူးထဲေရာစပ္ကာ (၃)ညအိပ္ခန႔္စိမ္ထားၿပီးပါ။

ေသြးတိုးျပင္းထန္ပါက မနက္လဖက္ရည္ပန္ကန္အၾကမ္းတလုံး ညတလုံးတေန႕၂ႀကိမ္သုံးရက္ခန႔္ေသာက္ပါ။

ေနာက္ေနေတြ၌ပုံမွန္ ညအိပ္ယာဝင္ လက္ဖက္ရည္ပုဂံတလုံးခန႔္ပုံမွန္ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ အိပ္ေကာင္း စားဝင္ ဆီး ဝမ္း ေလမွန္ အေၾကာတက္ ထိုင္မွိုင္း ေသြးတိုးျခင္းမွ ကင္းေဝၾကပါေစ။

မိမိအားကိုတဲ့ဆရာနဲ႕ မေသာက္ခင္ေသာက္ၿပီးတပတ္ခန႔္အကြာမွာေသြးေပါင္းခ်ိန္စစ္ ေဆးကာကိုယ္အတြက္အဆင္ေျပမေျပခ်ိန္ဆ သုံးေဆာင္ၾကပါ။ အားလုံးက်န္မာခ်မ္းသာၾကပါေစ။

ခရက္ဒစ္