Category - အလှအပ
ကျန်းမာရေးနဲ့ အလှအပရေးရာအတွက် သံပုရာသီးရဲ့ အသုံးဝင်ပုံအမျိူးမျိူး
သင့်ဆံပင်တွေကို ဖားလျားချပြီး ဘာကြောင့် မအိပ်စက်သင့်တာလဲ
၁လအတွင်းတင်းတိပ်နှင့်မှဲ့ခြောက်များသိသိသာသာလျော့ပါးသွားစေမယ့်နည်းလမ်း
တင်းတိပ်ကို သင့်မျက်နှာပေါ်က အပျောက်ရှင်းနည်း (၁၀)မျိုး
မျက်နှာပေါ်ရှိ အမဲစက် အမဲကွက်နှင့်အမာရွတ်များကို (၅)ရက်အတွင်းပျောက်ပျက်စေနိုင်မယ့် အားလူး/သံပုရာ
ပင်ပင်ပန်းပန်းမလုပ်ပဲ ဝိတ်ကျချင်သူများအတွက် နေ့စဉ်လိုက်နာသင့်တဲ့ စည်းမျဉ်းများ
အိပ်ယာထဲမှာတင် ထိရောက်လယ်ကူစွာ အဆီချနိုင်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ
မော်ဒယ်လ်လေးတွေလို ခြေသလုံးသွယ်လျလှပစေတဲ့ နည်းလမ်းကောင်းများ
